إيجابيات وسلبيات تدليك القدم عند الحوامل في مجتمعنا ، هناك العديد من السلوكيات الشائعة التي يتبناها البعض بشكل مكثف ، إيمانًا وإيمانًا بصوابها ، خاصة في المجتمع العربي ، وخاصة فيما يتعلق بالأطفال والنساء الحوامل. الكثير من الآثار الإيجابية وله أيضًا بعض الجوانب السلبية التي يجب الحذر منها ، وقد تم تبني بعض هذه السلوكيات في المجتمع الطبي كنوع من العلاج البديل ، وذلك بسبب الدراسات والأبحاث التي أثبتت فوائد هذه السلوكيات مثل سلوك تدليك القدم عند النساء الحوامل ، ومن خلال موقعنا ، سنناقش إيجابيات وسلبيات تدليك القدم للحوامل.
إيجابيات وسلبيات تدليك القدم عند الحوامل
بعد إجراء العديد من الأبحاث والدراسات ، ثبت أن هناك العديد من مزايا وعيوب تدليك القدم للحامل ، حيث تفيد هذه المزايا كلاً من المرأة الحامل وطفلها ، وبعض هذه العيوب قد تتسبب في فقدانه للطفل. ، كالتالي:
إيجابيات تدليك القدم عند الحوامل
أثبتت الدراسات أن تدليك قدمي الحامل له العديد من الآثار الإيجابية ، وهذه الآثار هي كما يلي:
- يمكن أن يقلل تدليك القدم للنساء الحوامل بشكل كبير من القلق والاكتئاب الناتج عن التغيرات الهرمونية ، وقد يكون لهذا الاكتئاب والقلق مصدر آخر غير التغيير الهرموني ، وهو العلاجات والأدوية التي تتلقاها المرأة الحامل.
- يخفف تدليك القدم من الألم الناتج عن زيادة وزن الحامل ، لأنه في الأشهر الأخيرة يمكن للمرأة أن تلاحظ أن وزنها قد زاد بنحو 30 كيلوغراماً ، في غضون أشهر قليلة لا تتجاوز ستة أو سبعة أشهر ، مما يسبب انتفاخاً. وآلام شديدة في القدمين ، وهذا التدليك يخفف من هذا الألم.
- يقلل تدليك القدم من مستوى الكورتيزول ، حيث أن هذا العنصر هو العنصر المسئول عن توتر المرأة خلال هذه الفترة ، كما أن تقليل نسبة هذا العنصر يزيد من شعور المرأة الحامل بالاسترخاء والراحة.
- أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن تدليك قدمي المرأة الحامل يقلل من خطر الولادة المبكرة.
- كما أن تدليك قدمي المولود يساعد في الحفاظ على وزن الطفل دون إنقاص.
- أظهرت العديد من الدراسات أن تدليك قدمي المرأة الحامل يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، بسبب انخفاض كبير في الكورتيزول.
- يقلل تدليك الرأس والرقبة والكتفين من الصداع والدوار لأنه يحفز ويزيد تدفق الدم.
- يعمل التدليك على زيادة إفراز مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية تعمل على مقاومة وتسكين الآلام.
- يقلل التدليك الضغط على المفاصل التي تدعم الوزن الزائد الناتج عن الحمل.
سلبيات تدليك القدم عند الحوامل
لا توجد سلبيات ملموسة لتدليك قدمي المرأة الحامل ، ولكن يمكن أن تأتي مع بعض المخاطر التي يمكن اعتبارها سلبية لهذا السلوك ، وتتلخص هذه السلبيات على النحو التالي:
- يمكن أن يتسبب هذا التدليك في حدوث جلطة دموية إذا كانت المرأة قد عانت من جلطات دموية سابقة أو كانت تعاني من أعراضها.
- توجد منطقة في القدمين يمكن أن تسبب تحفيز المخاض ، لذلك يجب الابتعاد عن هذه المنطقة أثناء التدليك ، وتقع هذه المنطقة خلف الكاحل وخاصة في الجزء الخارجي بين الكاحل العظمي الرئيسي والعرقوب ، لكن هذا ممكن لتدليك هذه المنطقة في حالة الألم المطول.
- يزيد التدليك من الاحتكاك الذي قد يسبب الحكة لدى المرأة الحامل ، لذلك يفضل استخدام كمية مناسبة من الزيت المرطب أو المرطب المناسب للبشرة.
شاهدي أيضاً: هل يضر الكمون بالمرأة الحامل إيجابيات وسلبيات تدليك بطن الحامل إن ذكر تدليك بطن الحامل قد يسبب بعض الخوف بسبب اقتراب منطقة تعتبر أخطر مكان للحمل وللحوامل ولكن بالرغم من ذلك حقيقة أن هذا التدليك يمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية ، فهناك العديد من الآثار والآثار الإيجابية الناتجة عن تدليك البطن ما يلي:
إيجابيات تدليك بطن الحامل
لتدليك بطن الحامل آثار إيجابية عديدة ، من أشهرها:
- يساعد تدليك البطن على تخليص المرأة الحامل من اضطرابات النوم التي يمكن أن تؤثر عليها بسبب زيادة التوتر والقلق والاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية والأدوية والعلاجات التي قد تخضع لها.
- يساعد تدليك البطن وباقي أجزاء الجسم بشكل عام على تحسين البشرة ، لأن التدليك سلوك جيد جدًا لصحة الجلد ، وخاصة التدليك الذي يعتمد على حركات دائرية تحافظ على شد الجلد ، مما يساعد على تقليل ترهل البطن. الذي يظهر بعد الولادة.
- يعمل التدليك على تخفيف الآلام التي يمكن أن تصيب مناطق معينة من الجسم عند المرأة الحامل ، مثل تخفيف آلام المفاصل والركبتين والظهر والرقبة وبعض التشنجات الناتجة عن المدح التي تصيب المرأة الحامل في منطقة البطن.
- يساعد التدليك على تحسين الحالة المزاجية للمرأة الحامل ، حيث يعمل التدليك على زيادة إفراز هرمون الدوبامين الذي يعمل على تهدئة المرأة ، وهرمون السيروتونين الذي يختص بخفض نسبة الهرمونات في الجسم ، وهو أيضًا مما يقلل من التوتر والاكتئاب الذي تتعرض له المرأة الحامل طوال فترة الحمل.
- تحفيز عمل الدورة الدموية ، مفيد للجنين والأم ، والتدليك يقلل التورم والصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يزيد التدليك من استرخاء العضلات ، وخاصة العضلات المشدودة ، مما يقلل التشنجات.
سلبيات تدليك بطن الحامل
يفضل اللجوء إلى التدليك فقط من خلال طبيب مختص وذلك لتجنب الآثار السلبية للتدليك ، ومن مساوئ تدليك بطن الحامل ما يلي:
- قد يتعرض بطن المرأة الحامل للضغط بشدة أثناء التدليك ، مما قد يؤدي إلى بعض المخاطر التي قد تضر الأم أو الجنين ، مما قد يؤدي إلى فقدانه.
- التدليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ممنوع طبيا بسبب شدته في بداية الحمل.
إيجابيات وسلبيات تدليك الظهر
Masser le corps d’une femme enceinte en général a de nombreux avantages, et parmi les types de massages, il y a le massage du dos d’une femme enceinte, et ce type a un grand nombre d’avantages, ainsi que certains inconvénients ، كالتالي :
إيجابيات تدليك ظهر الحامل
تدليك الظهر للحامل وغيرها له فوائد عديدة منها ما يلي:
- يقلل تدليك الظهر للحامل من آلام الظهر الناتجة عن زيادة الوزن ، ويمنح المرأة الشعور بالراحة والاسترخاء ، ويقلل من القلق والاكتئاب الذي قد تشعر به.
- تدليك الكتفين والرقبة يخفف الآلام ويخفف الصداع وخاصة الصداع النصفي ويخفف القرح التي يمكن أن تصيب الوركين.
- تدليك الظهر والكتفين والرقبة يزيد من إفراز الإندورفين مما يزيد من الشعور بالانتعاش ويحسن الحالة العقلية.
مساوئ تدليك ظهر الحامل
لا توجد آثار سلبية ملموسة لتدليك الظهر للحوامل ، ولكن هناك تقنية تدليك رديئة يمكن أن تؤدي إلى عدد من المخاطر ، منها:
- تدليك الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غير مرغوب فيه لأنه قد يسبب الكثير من المخاط الذي يمكن أن يؤثر على كل من الأم والجنين.
- إن تدليك ظهر الحامل أثناء نومها على بطنها أمر خطير للغاية ، حيث أنه يضغط على بطن الأم ويفقدها جنينها.
- التدليك العنيف يشكل خطورة على المرأة الحامل خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل وخاصة قبل الأسبوع السادس.
شاهد أيضًا: هل يتطلب فحص دم الحمل الصيام؟
هل كرسي المساج يضر بالحامل
كرسي التدليك له العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تضر بالطفل والأم. لذلك يوصى بعدم استخدام هذا الكرسي أثناء الحمل. من بين الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها كرسي التدليك ما يلي:
- إذا كان اهتزاز الكرسي قويًا ، فقد يؤثر على الطفل ، ويسبب الإجهاض ، كما أن وظيفة التسخين التي توفرها بعض الكراسي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة المرأة الحامل ، مما قد يضر بالطفل.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من غثيان الصباح أثناء فترة الحمل ، فمن الأفضل الابتعاد عن هذا الكرسي لأنه يزيد من الشعور بالدوار والغثيان.
- يمكن لكرسي التدليك أن يهيج العضلات والأوردة الحساسة ، مما قد يزيد من الإحساس بالألم لدى المرأة المصابة بألم عرق النسا.
- كرسي التدليك مفيد جدًا لعامة الناس ، لأنه غالبًا ما يخفف من آلام الظهر ، ولكن بالنسبة للنساء الحوامل ، يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ، مما يسبب آلامًا شديدة في الظهر.
انظري أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك في الحمل بتوأم ، لأن هذا السلوك له العديد من الإيجابيات بالإضافة إلى العديد من السلبيات. إيجابيات وسلبيات تدليك القدم عند الحوامل.