ما هو سبب التعرق أثناء النوم ما يعاني منه الكثير من الناس حتى في درجات الحرارة المعتدلة هو ما سنشرحه في هذا المقال ، لأن هذه المشكلة شائعة جدًا بين العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار وتسبب لهم إزعاجًا خطيرًا بسبب عدم قدرتهم على النوم. بشكل مستمر بشكل طبيعي بسبب هذا التعرق الليلي غير المبرر . فكثير من الذين يعانون من هذه المشكلة يقلقون بشأنها ويتساءلون ما إذا كانت من أعراض مرض آخر أصاب أجسامهم ، لذلك في هذا المقال المرجعي بالموقع ، دعونا نشرح جميع المعلومات الطبية المتعلقة بهذه المشكلة المزعجة.
التعرق الليلي أثناء النوم
التعرق الغزير أثناء النوم ليلاً ، والذي قد يوقظ الشخص من النوم أو يلاحظه الشخص بعد الاستيقاظ الطبيعي ، وقد يكون هذا التعرق نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة في الغرفة ، وهو أمر طبيعي في هذه الحالة ، ولكن هذا أحيانًا التعرق ليس له سبب مناخي وفي هذه الحالات يمكن أن تكون الحالة مؤشرا على سبب عضوي مرتبط بعدوى أو اضطراب في الجسم. وتجدر الإشارة هنا إلى أن العرق شيء طبيعي في جسم كل إنسان ، لأن الغدد العرقية الموجودة في جلد الإنسان في طبقة تسمى الأدمة (الأدمة) تعمل بشكل طبيعي عندما ترتفع درجة الحرارة في الجسم ، وهذا يزيد. بسبب المناخ أو الانفعال أو بسبب استهلاك نوع معين من الطعام. تهدف هذه العملية الحيوية إلى تبريد الجسم واستعادة التوازن ، وهذا العرق الذي يفرز يتكون من ماء مع أملاح تتكون من الصوديوم و البوتاسيوم بالإضافة إلى مواد أخرى بنسب أقل ، مثل اليوريا والألبومين ، وتتغير نسب هذه المكونات في العرق تبعاً لتوازن الماء في الجسم والعمل الهرموني.
شاهد أيضًا: أسباب النوم المفرط والخمول المفاجئ عند النساء
ما هو سبب التعرق أثناء النوم
يعود سبب التعرق المفرط أثناء النوم إلى أمراض عضوية معينة أو عدوى بكتيرية أو اضطرابات هرمونية بشكل يؤثر على جسم الإنسان ونوعية النوم ، ويجب على المرء الرجوع إلى التاريخ الطبي للمريض لمعرفة السبب الحقيقي. من هذه الحالة المقلقة ولمساعدة الطبيب على معرفة الفحوصات والاختبارات الطبية اللازمة لحالة هذا المريض على وجه التحديد لتحديد السبب. يمكن تلخيص السبب الحقيقي لتعرقه وأهم الأسباب الطبية التي أدت إلى هذه الحالة في الفقرات التالية.
فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
تهدف وظيفة الغدة الدرقية في حالتها الطبيعية إلى التحكم في عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في جسم الإنسان. لذلك فعندما يعاني الشخص من فرط نشاط هذه الغدة يشعر بالجوع والعطش أكثر بكثير مما يحتاج إليه ، كما أنه يعاني من ارتفاع درجات حرارة الجسم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي العالية ، ومن ثم فإن النعاس الليلي والحساسية الحرارية من أبرز الأعراض. من فرط نشاط الغدة الدرقية.
اضطرابات النوم (انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم)
يعد انقطاع النفس الانسدادي النومي من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا ، ويحدث عندما يتوقف الشخص النائم عن التنفس لبضع ثوان ثم يتنفس مرة أخرى ، ويحتاج الجسم للحصول على ما يكفي من الأكسجين لهذا الأمر ، مما يسبب التعرق الشديد نتيجة ارتفاع الجسم. يمكن علاج هذا الاضطراب عن طريق وضع جهاز في الفم بعد استشارة الطبيب ، وذلك للمساعدة في التنفس بسهولة أكبر ، مما يساعد على رفع جودة النوم والنوم بشكل طبيعي ، وبالتالي التخلص من المشاكل التي بسبب اضطرابات النوم.
شاهد أيضًا: أسباب الاضطراب أثناء النوم وعلاجه
مرض السل
تشير الإحصائيات والدراسات إلى أن نصف مرضى السل يعانون من التعرق الليلي أثناء النوم ، نتيجة تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ليلاً داخل رئتي المريض ، مما يعيق عملية التنفس ، ويضعف بشكل كبير وظائف الرئة ، مما يتسبب في العديد من الأعراض المرهقة. ، وتشمل هذه الأعراض التعرق الليلي.
انخفاض مستوى السكر في الدم
تزداد احتمالية التعرق الليلي لدى مرضى السكري الذين يخضعون للعلاج بالأنسولين أو يتناولون الأدوية عن طريق الفم ، حيث من المرجح أن يكون لديهم انخفاض في مستويات السكر في الدم وبالتالي التعرق أثناء النوم.
تناول بعض العقاقير الطبية
تتسبب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب أو العلاج النفسي بشكل عام في زيادة معدل التعرق الليلي ، حيث تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن ما يقرب من 8٪ إلى 20٪ من المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب يعانون من زيادة التعرق الليلي ، وبعض الأدوية الأخرى مثل تلك المستخدمة لعلاج الحمى أو لعلاج بعض الأورام السرطانية أو أدوية العلاج بالهرمونات كما تزيد من معدل التعرق ليلاً ، ويمكن الإشارة إلى أهم أنواع الأدوية التي تسبب هذا التعرق بما يلي:
- أدوية الستيرويد.
- الأسبرين والباراسيتامول.
- العلاجات الهرمونية.
- أدوية السكري.
- أدوية لأمراض عقلية مختلفة.
انظر أيضًا: هل يمكن أن تؤدي كثرة التفكير والقلق إلى فقدان الوزن؟
ارتجاع الحمض إلى المعدة
ينصح الباحثون والأطباء بعدم تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون ، أو الأطعمة التي تحتوي على معجون الطماطم والصلصات قبل النوم بفترة كافية ، حيث يلاحظون وجود علاقة قوية بين تناول هذه الأطعمة وزيادة التعرق أثناء النوم بسبب ارتجاع الحمض في المعدة الناتج عن ذلك. لذلك فإن التخلص من أسباب هذا الارتجاع سيقضي بشكل كبير على زيادة التعرق الليلي.
فترة انقطاع الحيض
معظم النساء مع اقترابهن من سن اليأس يعانين من الهبات الساخنة في الجسم والرأس والوجه ، وإذا كانت المرأة تعاني من القلق والتوتر مع اقترابها من هذا العمر ، فإن ذلك يؤدي إلى تفاقم الأعراض ويبدأ الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم مع التعرق أثناء النوم ليلاً. يجب ألا تتجاهل هذه الأعراض لأنها شائعة ولكن يجب أن تطلب العناية الطبية عند حدوث هذا التعرق المفرط.
الأورام السرطانية
يمكن أن تكون الزيادة الكبيرة في التعرق الليلي إشارة ونداء للاستيقاظ لسرطان غير مشخص ، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر أو الحمى المتكررة ، وهي أعراض سرطان الغدد الليمفاوية أو اللوكيميا.
القلق والأمراض العصبية
يتسبب القلق والتوتر في ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق ، خاصة إذا تسبب هذا القلق في كوابيس مزعجة ، وأمراض الجهاز العصبي مثل السكتة الدماغية أو الاعتلال العصبي اللاإرادي تسبب التعرق الغزير أثناء النوم ، والنوم ليلاً.
التهاب الشغاف
هو مرض يصيب عضلة القلب يسمى التهاب البطانة الداخلية للقلب ، والذي يتعارض مع عملها وتوزيع الأكسجين في الدم والجسم ، مما يسبب زيادة التعرق ، ويمكن لبعض أمراض الدم أو أمراض القلب الأخرى يسبب تفاقم التعرق الليلي أثناء النوم.
شاهد أيضًا: فوائد العسل بالماء الساخن قبل النوم
علاج التعرق الليلي أثناء النوم
يعتمد علاج التعرق الليلي على معرفة سبب التعرق أثناء النوم لدى ذلك الشخص ، لأن طريقة العلاج تختلف باختلاف سبب المشكلة ، ولا يزال التعرق مجهولاً ، لذا ما يمكننا فعله هو اتباع بعض الإرشادات العامة التي من شأنها تحسين النوم. الجودة وتقليل التعرق أو مشتتات النوم بشكل عام ويمكن تلخيص أهم هذه الإرشادات الوقائية على النحو التالي:
- مارس تمارين الاسترخاء والتأمل قبل النوم ، خاصة إذا كان الإجهاد هو سبب التعرق.
- ارتد ملابس قطنية خفيفة وقت النوم ، وتأكد من تبريد الغرفة بدرجة مناسبة للنوم ، وتأكد من الحفاظ على درجة الحرارة داخل الغرفة.
- لا تأكل قبل النوم بثلاث أو أربع ساعات ، مع مراعاة تقليل البهارات وحرق الطعام في الوجبة الأخيرة من اليوم ، لأن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تزداد بشكل ملحوظ بعد تناول الطعام ، وهذا ما يرفع درجة حرارة الجسم وبالتالي يزيد التعرق.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم وتأكد من عدم تناول المنشطات قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- يمكن تناول بعض الأدوية التي تقلل التعرق ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية.
أنظر أيضا: ما هي أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وأسبابها وطرق علاجها
أسباب التعرق الليلي عند الأطفال
تتفاجأ بعض الأمهات من التعرق الملحوظ لأطفالهن دون سبب واضح ، مما يضعهم في حالة من القلق والارتباك بشأن صحة أطفالهم ، ولكن قد يكون هذا طبيعيًا مثل البالغين ، ويمكن أن يكون مؤشرًا وتحذيرًا من الخطر ، لذلك يجب على الأم الانتباه إلى هذه النوبات عند الطفل لاستنتاج سبب التعرق ، هل هذا طبيعي أم يجب استشارة الطبيب ، ويمكن شرح هذه الأسباب على النحو التالي
أسباب طبيعية للتعرق عند الأطفال
يحتاج جسم الطفل إلى العرق تمامًا مثل حاجة الإنسان البالغ ، لأن إفراز العرق عملية فسيولوجية طبيعية لكل إنسان ، وأيضًا التعرق الليلي الذي لا يكون سببه واضحًا قد يكون لأسباب طبيعية قد يكون الطفل قد تعرض له ، ومن بين أهم هذه الأسباب نوضح ما يلي:
- البكاء لفترة طويلة ، لأن درجة حرارة جسم الطفل ترتفع عند البكاء لفترة متواصلة.
- زيادة في درجة الحرارة المحيطة …