في ضوء الحديث عن اعراض ضربة الشمس وطرق العلاج. وتجدر الإشارة إلى أن ضربة الشمس حالة شائعة في البلدان ذات المناخ الحار ، وعلى الرغم من أنها تندرج ضمن فئة الإصابات التقليدية التي يمكن علاجها بسهولة ، فإن إهمال علاج ضربة الشمس يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة قد تؤدي إلى الوفاة. سيتم تغطية موقع الإحالة وأعراض ضربة الشمس وطرق العلاج ، بالإضافة إلى مناقشة الإسعافات الأولية للعدوى وطرق الحماية من أشعة الشمس.
ضربة الشمس
يعاني الشخص من ضربة شمس إذا ارتفعت درجة حرارة جسمه أكثر من 40 درجة مئوية ، وبالتالي يحتاج إلى الإسعافات الأولية في أسرع وقت ممكن لخفض درجة حرارة الجسم ، ويمكن أن يعاني الشخص الذي يعاني من ضربة الشمس من الجفاف والإرهاق ، وهي حالات معتدلة . بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، تحدث ضربة الشمس عادة عندما يتعرض الشخص للحرارة لفترة طويلة ، ويمكن أن تحدث بغض النظر عما إذا كان الشخص في الداخل أو في الخارج ، كما يمكن أن تصاب بالعدوى عند ممارسة الرياضة في الطقس الحار ، كما يمكن أن يصاب الشخص بالعدوى. أكثر حساسية للحرارة. إذا كانت السكتة الدماغية صغيرة أو كبيرة على مدى أكثر من خمسة وسبعين عامًا ويزداد خطر الإصابة بالعدوى لدى النساء ذوات الوزن الزائد ، والنساء الحوامل والمرضعات ، والمشردين ، والأشخاص غير المتزوجين ، والعاملين الذين يؤدون عملهم اليومي في الطقس الحار.
اعراض ضربة الشمس
يمكن لأي شخص أن يعاني من ضربة الشمس ، بغض النظر عن العمر. يعاني الشخص المصاب بضربة الشمس من مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك ما يلي:
- ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من أربعين درجة مئوية.
- يعاني المريض من اضطرابات نفسية معينة مثل الارتباك والهذيان والتلعثم في الكلام والغيبوبة والنوبات المرضية.
- تغيرات في عملية تعرق المريض. إذا كانت ضربة الشمس ناجمة عن الطقس الحار ، فإن جلد المريض يصبح جافًا وساخنًا ، أما إذا كان ناتجًا عن التمارين الشاقة ، فسيصبح الجلد رطبًا.
- الشعور بالغثيان والتعب والحاجة المستمرة للتقيؤ.
- صداع نابض.
- يميل تلون الجلد إلى اللون الأحمر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تصبح عملية التنفس أكثر تواترا.
- يزيد معدل ضربات قلب المريض مما يزيد الضغط على القلب.
أنظر أيضا: ما هو الوهن العضلي الشديد وأعراضه وأسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه
الإسعافات الأولية للمصاب بضربة الشمس
بعد الحديث عن أعراض ضربة الشمس ، من الضروري التحدث عن الإسعافات الأولية للمريض ، لأن عملية الإسعافات الأولية لمريض ضربة الشمس تبدأ بالاتصال برقم الطوارئ لطلب الرعاية الطبية الطارئة. نظرًا لأن التأخير في دخول المستشفى يزيد من خطر حدوث مضاعفات قاتلة من ضربة الشمس أثناء انتظار وصول المساعدة ، يجب على مقدمي الرعاية اتخاذ تدابير الإسعافات الأولية التالية لضربة الشمس:
- انقل المريض إلى مكان أكثر برودة وأقل مشمسًا بعيدًا عن مصادر الحرارة.
- قم بإزالة الملابس غير الضرورية لإبقائها باردة ومحاولة قياس درجة حرارتها إن أمكن.
- ابدأ في تعريض جسم المريض لمزيد من البرودة باتباع بعض الخطوات المتاحة في هذا الصدد ، على سبيل المثال:
- ضع جسم المريض أمام جهاز التنفس ورطب جلد المريض بإسفنجة مبللة بالماء أو بخرطوم حديقة منزلي.
- وضع كمادات من الثلج تحت الإبطين والخصر والرقبة وظهر المصاب ، حيث توجد العديد من الأوعية الدموية في هذه الأماكن المحددة بالقرب من الجلد.
- اصطحب المصاب إلى الحمام واغمر جسده في الماء البارد. يمكن إضافة الثلج إلى الحمام إذا كان الشخص يعاني من ضربة شمس نتيجة لنشاط بدني شاق. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام الثلج في حالة الأطفال الصغار أو كبار السن ، أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو ضحايا السكتات الدماغية الناتجة عن الشمس فقط بسبب الحرارة وليس عن طريق النشاط البدني القوي.
- تشجيع المريض على شرب الماء البارد إذا كان يستطيع الشرب ؛ حاول عدم إعطاء المريض أي نوع من المشروبات السكرية أو الكحولية أو المحتوية على الكافيين ، والأفضل عدم إعطاء المريض مشروبات شديدة البرودة لتجنب اضطراب المعدة.
- كبح المريض خلال فترات التشنجات اللاإرادية لتقليل مخاطر إيذاء النفس ، ولكن إذا كان المريض يتقيأ باستمرار ، فمن الأفضل مساعدته على الاستلقاء على جانبه لتجنب انسداد مجرى الهواء.
- ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي على الفور إذا كان المريض فاقدًا للوعي تمامًا وليس لديه علامات حيوية ، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.
- اتصل بقسم الطوارئ بالمستشفى لمزيد من المعلومات والتعليمات في حالة تأخير سيارة الإسعاف.
أسرع علاج لضربة الشمس
يشكل تأخير علاج ضربة الشمس خطراً صحياً يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة ، ومن أهم المضاعفات حدوث ضرر لا رجعة فيه للجهاز العصبي وأعضاء الجسم ، لذلك من الضروري تحديد العلاجات التي يمكن استخدامها للتغلب على و تشمل هذه العلاجات كل ما يلي:
- التمر الهندي: عصير التمر الهندي هو مشروب صيفي منعش يمنع ويعالج ضربة الشمس عن طريق تناوله بدون سكر مضاف لخفض درجة حرارة الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- خل التفاح: إضافة بضع قطرات من خل التفاح إلى العصائر الباردة أو الماء يساعد الجسم على تجديد المعادن التي فقدها أثناء التعرق بسبب ضربة الشمس ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- البصل: يمكن أن يساعد تطبيق كمادات عصير البصل على أجزاء مختلفة من الجسم في خفض درجة حرارة الجسم.
- الخوخ: يساعد عصير البرقوق بعد نقعه في الماء وفركه على توفير مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب للجسم ، كما أنه فعال في خفض درجة حرارة الجسم أثناء ضربة الشمس.
- جل الصبار: يحتوي جل الصبار على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ومركبات تحافظ على ترطيب البشرة وتمنع فقدان الماء في الجلد وتزيد من قدرة الجسم الطبيعية على التكيف مع التغيرات الخارجية وتحفز آليات الدفاع في الجسم.
- حمامات الماء البارد: الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يخفف الألم الناتج عن حروق الشمس ، وبمجرد الخروج من الحمام ينصح بتجفيف جسمك بلطف واستخدام مرطب لتسكين الجلد الجاف.
- استخدام المرطبات التي تحتوي على الصبار أو الصويا: تساعد هذه المكونات في تبريد وتهدئة البشرة ، ويمكن استخدام أنواع معينة من الكريمات التي تعالج حروق الشمس بدون وصفة طبية ، على سبيل المثال: كريم الهيدروكورتيزون لتجنب استخدام منتجات معينة مثل ؛ بنزوكائين ، لأنه قد يهيج الجلد أو يسبب رد فعل تحسسي.
- استخدام أنواع معينة من الأدوية لتخفيف حروق الشمس: يمكن تناول بعض الأدوية لتقليل تهيج الجلد وحساسيته ، على سبيل المثال: الأسبرين أو الإيبوبروفين.
- شرب الكثير من الماء: تجفف حروق الشمس الجلد ، وتحتاج إلى شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيبه.
- حماية الجلد المصاب بحروق الشمس أثناء العلاج: يحتاج الجلد المصاب بحروق إشعاعية ضارة إلى حماية أثناء العلاج عند تعرضه للجو الخارجي ، لذلك من الضروري تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع وصول أشعة الشمس إلى الجلد.
أنظر أيضا: هل القوباء المنطقية معدية ، ما أسبابها وأعراضها ، وطرق علاجها والوقاية من حدوثها
طرق الوقاية من ضربة الشمس
بعد الحديث عن أعراض ضربة الشمس وطرق العلاج. لا بد من الحديث عن أهم الطرق لتجنب التعرض لها ، حيث يمكن استخدام عدة طرق لحماية نفسك من أشعة الشمس ، وهي:
- استخدام واقي الشمس على مدار السنة: إن تطبيقه على الجلد يوقف مرور الأشعة فوق البنفسجية على الجلد مما يحميها من التلف ، ويوصى باستخدام واقي من الشمس يوفر حماية 30 أو أكثر للحصول على الحماية الكافية ضد أشعة الشمس.
- استخدام مستحضرات التجميل المحتوية على نسبة حماية من أشعة الشمس الضارة: بشرط ألا يقل عامل الحماية عن 15 درجة. وتشمل هذه المنتجات المرطبات وأحمر الشفاه والبرونزر المتوفرة في الأسواق. على سبيل المثال ، يوصى باستخدام مرطب يحتوي على نسبة مئوية من الحماية من أشعة الشمس ، بالإضافة إلى المكونات النشطة التي لها إمكانات تجميلية ووقائية طويلة الأمد ، مثل ؛ أكسيد الزنك وأفوبنزون.
- استخدام واقي الشمس: اتلعب الملابس التي ترتديها عند الخروج في الشمس دورًا مهمًا في حماية بشرتك ، فمثلاً الملابس الداكنة توفر حماية أفضل من أشعة الشمس مقارنة بالملابس ذات الألوان الفاتحة ، ويوصى بتغطية معظم الجسم بها. الملابس ، مثل ؛ ارتدِ أكمامًا طويلة ، وبلوزات وسراويل ضيقة ، وقبعات واسعة الحواف لحماية الوجه من أشعة الشمس ، ونظارات شمسية واقية لحماية العينين.
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: فهي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتورم الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، وتعمل هذه الأحماض الدهنية كمرطبات للبشرة الجافة وتحمي تصبغ الجلد الناتج عن الشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس: خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، بالإضافة إلى الحد من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو السفر في وقت مبكر من الصباح أو في وقت متأخر من الليل بدلاً من منتصف النهار.
- اجلس في الظل واختر المناطق المظللة: عندما تكون بالخارج لفترة طويلة لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس في الطقس البارد: اتخذ دائمًا الخطوات اللازمة لحماية بشرتك. بما أن أشعة الشمس ضارة سواء تعرضت لها …