تجربتي مع السبيرولينا للشعر والبشرة، تعتبر السبيرولينا من المكملات الغذائية الشهيرة التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل البشرة والشعر والجسم العامة ، وتعتبر مادة السبيرولينا من المواد التي تم اكتشافها مؤخرًا ، ومع اكتشاف فوائدها الهائلة ازداد الطلب عليها. زاد وأصبح منتجًا مهمًا للكثيرين ، لذلك من خلال موقعنا سنتعرف على فوائد سبيرولينا للشعر ، وسنتحدث عنه بالتفصيل حوله.
ما هي السبيرولينا
سبيرولينا هي كتلة حيوية مستخرجة من البكتيريا الزرقاء ، حيث يتم استخلاصها من بكتيريا Arthrospira و Arthrospira maxima على وجه الخصوص ، وقد تم اكتشافها في العصر الحديث من قبل مجموعة من العلماء الفرنسيين في ولاية المكسيك ويمكن استخدامها كمكمل غذائي للإنسان و الحيوانات لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
تجربتي مع السبيرولينا للشعر والبشرة
يحتوي سبيرولينا على العديد من الفوائد لكل من الجلد والشعر ، من خلال العديد من المراجعات والتجارب التي مرت بها النساء وأوصت بضرورة تجربة العديد من وصفات مسحوق سبيرولينا.
تجربتي مع السبيرولينا للشعر
منذ عدة أشهر ، كان شعري يتساقط كثيرًا وبدأ يفقد حيويته ولم أكن أعرف سبب ذلك ، وهذا الشيء كاد أن يصيبني بالجنون.المشكلة أن مظهر شعري ليس كذلك أكثر لا يطاق ، وقررت البحث عن حل لهذه المشكلة بنفسي. وبالفعل وجدت مسحوق سبيرولينا وبحثت عن فوائده وكيفية استخدامه. وبالفعل بدأت في استخدامه ، وبعد فترة قصيرة بدأ شعري يستعيد قوته وأصبح أكثر سمكًا ولم يعد يتساقط كما كان من قبل ، وكل ذلك بفضل سبيرولينا.
تجربتي مع السبيرولينا للبشرة
كانت تجربتي مع سبيرولينا للبشرة مميزة للغاية ، وقد بدأت منذ وقت ليس ببعيد ، عندما عانت بشرتي من الجفاف وانتشار البثور ، بالإضافة إلى فقدان نضارتها السابقة ، بسبب الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل ، وبغض النظر كيف حاولت معالجته ، فقد الأمل في أن يتحسن ويعود كما هو. كان من قبل حتى نصحني هذا أحد الأصدقاء بتناول مسحوق سبيرولينا ، وعلى الفور استمعت إلى نصيحته وبدأت في تجربة هذا المنتج الرائع ، والذي أعاد بشرتي إلى ما كانت عليه من قبل وأفضل. شاهد أيضًا: تجربتي مع الحرمل للشعر الخفيف والجاف والأبيض
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف
كنت أعاني من مشكلة في ثبات الوزن ، لذا بغض النظر عن مقدار ما جربته من الأنظمة الغذائية والوجبات الغذائية الصحية ، لن ينخفض وزني أبدًا. نظامهم الغذائي الذي اتبعته كان سيئًا ، ولكن دون جدوى ، حتى اليوم الذي ذهبت فيه إلى الطبيب لإنقاص الوزن الذي نصحني بشأن أحد المنتجات. أكدت لي سبيرولينا أن جسدي يحتاج إلى منتجات تسرع من حرق الدهون والسعرات الحرارية ، ومنتج سبيرولينا هو الحل لهذه المشكلة بالفعل ، لقد استمعت إلى نصيحته وبدأت في تناول السبيرولينا ، وبدأ جسدي يحرق الدهون بسرعة ، وهكذا بدأ الوزن ينخفض قليلاً.
ما هي فوائد السبيرولينا
للسبيرولينا العديد من الفوائد التي جعلته منتجًا مفضلًا لكثير من الناس ، حيث يحتوي على فيتامينات وبروتينات مفيدة جدًا للجسم بشكل عام والجلد والشعر بشكل خاص ، ومن هذه الفوائد ما يلي:
فوائد السبيرولينا للشعر
تحتوي السبيرولينا على عدة عناصر مهمة جدًا للشعر ، ولعل أهم هذه الفوائد هي:
- يمنع تساقط الشعر ويجدد الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يعمل على إطالة الشعر وزيادة كثافته.
- يعطي الشعر لمعاناً ويجعله صحياً لاحتوائه على المعادن والزنك.
- يزيد من كثافة الشعر ويجعله أقوى وأكثر سمكا.
- يعالج مشكلة الجفاف والتساقط والتقصف حيث يرطب الشعر.
فوائد السيبرولينا للبشرة
يجلب استخدام السبيرولينا العديد من الفوائد المذهلة للبشرة ، بما في ذلك ما يلي:
- يبطئ نمو البكتيريا المسؤولة عن ظهور البثور على الجلد.
- ينشط خلايا الجلد وبالتالي يجعل خلايا الجلد في حالة تجديد وإشراق.
- يعالج الندبات الموجودة على الجلد.
- يساعد على شد الجلد وتحسين مرونته حيث يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- يحمي البشرة من تأثيرات الشمس.
- يساعد على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات.
- يقلل الهالات السوداء حول العينين.
- يرطب البشرة.
فوائد السيبرولينا على الريق
تحتوي السبيرولينا على العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، لذلك يوصى عمومًا بتناولها مباشرة على معدة فارغة لزيادة فعاليتها والحصول على أقصى قدر من الفوائد للجسم ، ومن أهم فوائدها ما يلي:
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان ، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يغذي الجسم ويمنحه الطاقة والحيوية.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي ، ويحسن الهضم ، وينظم حركة الأمعاء ويقلل من فرص عسر الهضم أو الإمساك.
- يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
- يعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما يحسن نشاط الجسم ويزيد من معدلات حرق الدهون ، وبالتالي فقدان الوزن.
- يحسن الشعور بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع لاحتوائه على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات.
- يهاجم الجذور الحرة المسببة للسرطان ، وخاصة سرطان الأمعاء والمعدة.
- ينظم مستويات السكر في الدم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الشاي الأبيض لفقدان الوزن ، ومتى تشرب وكم جنيه
ما هي أضرار السبيرولينا
على الرغم من أن السريولين آمن بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:
- لا ينصح بتناول السبيرولينا للأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ، حيث أنه يقوي جهاز المناعة ، مما قد يؤدي إلى تدهور صحة الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة ، والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- يبطئ تجلط الدم ، مما يؤدي إلى التجلط ، مما يساعد على منع النزيف الشديد. لذلك لا ينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو تناول أدوية لارتفاع ضغط الدم.
- تسبب الحساسية ، خاصة عند الأشخاص الحساسين لاستهلاكها.
- يمكن أن تسبب السبيرولينا الملوثة تليف الكبد أو القيء أو الغثيان أو تسارع ضربات القلب.
أنواع مساحيق السبيرولينا
هناك العديد من مساحيق السبيرولينا ، وقد تختلف هذه المساحيق عن بعضها البعض في الجودة والنتائج المتوقعة ، وهناك عوامل سيئة وهناك أخرى جيدة ، لذلك عند شراء سبيرولينا مسحوق سبيرولينا ، تحتاج إلى معرفة نوعه ومعرفة المزيد عنه الفوائد وما يتم استخدامه ، لذلك سوف نقدم لك أفضل ثلاثة مساحيق سبيرولينا التالية:
مسحوق Earthrise Spirulina Natural
مسحوق إيرثرايز سبيرولينا الطبيعي هو أحد مكملات سبيرولينا الطبيعية المزروعة في ولاية كاليفورنيا. إنه أحد المكملات الغذائية النباتية التي تدعم صحة القلب والدماغ والعين. هذا المسحوق آمن لصحة الجسم ويمكن أن يكون له فوائد صحية هائلة حيث أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك ، ويحتوي على مجموعة من المعادن مثل الحديد والمنغنيز والصوديوم ، ويقطع هذا المسحوق شوطا طويلا في حماية الجسم من الشيخوخة والأمراض السرطانية ، كما أنه يجدد خلايا الجلد ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
مسحوق Now Foods Spirulina
يعتبر مسحوق فوس من مكمل غذائي عالي الجودة لاحتوائه على الأحماض الدهنية مثل حمض اللينولينيك ، كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين ب وفيتامين أ ، كما يحتوي على الحديد والكالسيوم. يمكن أن يعمل المسحوق في تقوية العضلات والعظام ويساعد في علاج فقر الدم ويعمل على دعم صحة العظام والقلب والدماغ.
مسحوق Hawaiian Spirulina
مسحوق هاواي سبيرولينا هو مكمل غذائي مصنوع من سبيرولينا نباتية نقية وهو آمن لصحة الجسم لأنه خالٍ من المواد المعدلة وراثياً والسموم ، ويمكن أن يدعم هذا المسحوق صحة القلب والأوعية الدموية وكذلك يقوي جهاز المناعة ويزود الجسم بالفيتامينات ، المعادن والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة. شاهد أيضًا: تجربتي مع الجليسوليد والليمون للتفتيح
وصفات طبيعية بالسيبرولينا للوجه
كما ذكرنا سابقًا ، فإن السبيرولينا لها الكثير من الفوائد على الجلد ، حيث تعمل على تفتيح البشرة ، وإزالة البقع والبثور ، وحماية البشرة من العديد من المخاطر ، كما أنها تعمل على تنشيط البشرة بشكل كبير ، وسنقوم أدناه تظهر لك وصفات طبيعية تعتمد على سبيرولينا:
وصفة السبيرولينا مع الموز
وصفة الموز سبيرولينا تحسن مظهر البشرة وتقلل من شدة الهالات السوداء وتصبغ الجلد ، وذلك لاحتوائها بشكل كبير على العناصر الغذائية للبشرة ، وطريقة …