كانت تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني مذهلة ، حيث ساعدني هذا المكمل الغذائي في التعامل مع العديد من القضايا التي كانت تؤذيني نفسياً وجسدياً ، مما شجعني على ممارسة حياتي بشكل أفضل ، ومن خلال موقع القمة ، سأعرض كل الأشياء التي تعلمتها عن هذا المشروب من تجربتي ، ومن خلال معرفتي بتجارب الآخرين.
تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني
عندما بلغت الأربعين من عمري بدأت التجاعيد التي تغطي وجهي تزعجني ، وبدأت أيضًا ألاحظ ضعفًا عامًا في جسدي ، وبدأت أفقد قدرتي على القيام بأشياء كثيرة كنت أفعلها بسهولة.
لذلك بدأت في البحث عن هذا ووجدت أن إنتاج الكولاجين في الجسم يتناقص مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى بعض الأعراض التي أعاني منها مثل آلام العضلات وعدم القدرة على الحركة.
بدأت تجربتي مع الكولاجين الألماني عندما أخبرتني صديقة لي ، لم ألتقِ بها منذ فترة طويلة ، أنها بدأت في استخدام مكمل غذائي يسمى مشروب الكولاجين الألماني للمفاصل ، كولاجين إكسترا مارين ، وأوضحت لي أن هناك العديد من العلامات التجارية لهذا المكمل الغذائي ، لكن هذا النوع هو أكثر ما أحبته لأنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد مثل ما يلي:
- يحد من تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.
- يساعد على شد البشرة ويمنع ترهل الجسم.
- يزيد من مرونة الجلد.
- يزيد من نضارة البشرة ويمنحها توهجاً مميزاً.
- يزيد من نعومة الجلد.
- يمنع السيلوليت والنتوءات الجلدية.
- يقوي ويقوي الأظافر.
- يعالج آلام المفاصل ويقلل من خشونتها.
- يقاوم هشاشة العظام ويقويها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم Steve’s Collagen
طريقة استخدام شراب الكولاجين الألماني
كجزء من عرض تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، فأنا مضطر لأن أوضح لكم أن هذا المشروب متوفر على شكل مسحوق أو مسحوق يذوب في الماء أو شراب سائل.
- توضع ملعقة صغيرة من الكولاجين في لتر من الماء.
- ثم تستمر في التقليب حتى تصل إلى مرحلة الذوبان.
- يُسمح بخلطها مع العصير لتقليل الإحساس بمذاقها السيئ.
- اشرب نصف ملعقة كبيرة من هذا الشراب لمدة شهر تقريبًا حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
- من المستحسن تناوله قبل النوم لأن خلايا الجلد تتشكل وتعود إلى حالتها الطبيعية أثناء فترة النوم.
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
في سياق الحديث عن تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، لا بد من ذكر تجربة أحد زملائي في العمل ، الذي عانى من مجموعة من الأعراض المؤلمة في الجهاز الهضمي ، وعندما ذهب إلى الطبيب ، أخبره أن السبب هو انخفاض الكولاجين.
وأدى ذلك إلى متلازمة الأمعاء المتسربة التي تؤدي إلى الإسهال والإمساك وضعف الامتصاص ، بالإضافة إلى ضعف جهاز المناعة بشكل عام ، وقد أخبره الطبيب أن نقص الكولاجين في الجسم يسبب أمراضًا أخرى مثل:
- تبرز العيون إلى الخارج وتصبح التجاويف أعمق.
- ضعف العضلات وضعف عام بالجسم.
- تساقط الشعر وتقصفه.
الأضرار شراب الكولاجين الألماني
في سياق الحديث عن تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، يجب أن أسرد بصدق تجارب بعض الأشخاص التي وجدتها على الإنترنت ، حيث لاحظ بعض الأشخاص الذين تناولوا دواء الكولاجين الألماني أنه يسبب لهم آثارًا جانبية مؤلمة.
وبما أن تأثير الدواء يتغير حسب طبيعة الجسم ، فإن بعض الأشخاص يعطون أجسامهم رد فعل أقوى من غيرهم ، وغالبًا ما تكون هذه المضاعفات غير خطيرة وتتوقف بمجرد التوقف عن تناول الدواء ، وتتمثل هذه المضاعفات في الآتي:
- يتداخل مع الأدوية التي تعالج تسرع القلب.
- قد يسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك والمحار والبيض.
- طعمه سيء يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي حيث يسبب الحموضة والشعور بالامتلاء مما يؤثر سلباً على الشهية.
- يصيب الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات والمفاصل.
- وهو ضار للأشخاص الذين يعانون من فرط كالسيوم الدم لأنه يرفع مستوى الكالسيوم في الدم.
- يزيد من تكوين البثور في الوجه.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع حبوب الكولاجين لملء الخدود
نصائح للحفاظ على مستوى الكولاجين في الجسم
بالرغم من أن تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني كانت مثالية ولم أواجه أي مشاكل أثناء استخدامه ، إلا أنني قررت أن أحاول استخدام طرق بديلة للحصول على نتائج أفضل ، ووجدت على الإنترنت عددًا لا نهائيًا من المشروبات العشبية والنصائح التي تعمل على زيادة الكولاجين ، وهي كالتالي:
- ابق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة أثناء وضع الكريم الواقي.
- تجنب التعرض للتدخين سواء بشكل مباشر أو سلبي لأنه من أهم أسباب التعرض لفقدان الكولاجين.
- زيادة استخدام المستحضرات المحتوية على الصبار ، حيث أنه يحفز إنتاج الكولاجين في الجسم ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وعلاج الجروح والحروق.
- الحصول على كميات وفيرة من الجينسنغ ، حيث يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويحتوي على مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر تقوي صحة الجلد وتحفز إنتاج الكولاجين في الجسم.
- الابتعاد عن السكريات والنشويات قدر الإمكان ، حيث إنها تسرع من معدل فقدان الكولاجين في الجسم.
- تناول الخضار والفواكه والحمضيات الداكنة لأنها تحتوي على فيتامين سي أكثر من المكملات الغذائية ، وهذا الفيتامين يحارب الجذور الحرة ويحافظ على مستوى الكولاجين في الجسم.
- تجنب التوتر والضغط العصبي قدر الإمكان وممارسة الرياضة ، حيث أن النشاط والحركة تقاومان الشيخوخة وتحافظان على صحة المفاصل.
- استهلك كميات خاضعة للرقابة من الكافيين وقلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، واشرب شاي الماتشا والشاي الأخضر والمواد العشبية الأخرى بدلاً من ذلك.
فوائد مشروب الكولاجين الألماني كثيرة ، لكن الأفضل عدم الإفراط في تناوله ، لتجنب المعاناة من المضاعفات التي يسببها ، والالتزام بالأشياء التي تحافظ على نسبة الكولاجين في الجسم.