تجربتي مع الطائرة الورقية من التجارب الممتعة والممتعة ، خاصة بعد معرفة سبب شهرة هذا الجهاز أنه يعود إلى تصميمه الرائع وكفاءته العالية في التمرين ، وبالتالي يسعى الكثير من الناس لاستخدامه للتخلص من الوزن الزائد ، لذلك نقوم بمراجعة كافة تفاصيل الجهاز من خلال موقع القمة.
تجربتي مع الغزال الطائر
قبل الخوض في تجربتي مع الطائرة الورقية ، أطلعت على تجارب العديد من الأشخاص مع الجهاز أثناء أداء التمارين ، حتى أتمكن من معرفة أهم مميزات الجهاز قبل شرائه ، وإليكم مجموعة من الآراء التي قدموها عليه:
- تجربة العميل في المتجر الإلكتروني الذي يبيع الجهاز: إنه أحد أبسط قطع المعدات التي استخدمتها على الإطلاق ، وتأثيره على المفاصل والركبة والورك منخفض للغاية وهناك ساعة توقيت لمساعدتك على تتبع هدفك.
كما أن لديها قبضة ذراع تساعدك على الحفاظ على التوازن أثناء التمرين ، موصى بها لأولئك الذين يبحثون عن معدات حرق السعرات الحرارية منخفضة التأثير.
- وهذا تعليق آخر من صاحبه: جهاز بسيط ، سهل التجميع والنقل ، ولا يشغل مساحة كبيرة في المنزل ، لكن به بعض العيوب مثل تفكك شاشته ، وانكشاف بعض أسلاكه ومنعها من الانغلاق بشكل صحيح.
ولكن يعجبني أنه يحتوي على إعدادات قابلة للتعديل ، وهو أقل خطورة من بعض الأجهزة الأخرى ، ويسهل إدارته ، ولديه جهاز مراقبة معدل ضربات القلب سهل القراءة على الشاشة.
طريقة استعمال الغزال الطائر
بعد مراجعة تجربتي مع الطائرة الورقية ، سأوضح لك كيفية استخدام الجهاز لأداء التمارين ، والتي تتم بخطوات بسيطة للغاية على النحو التالي:
- قف على قاعدتين متحركتين للجهاز.
- امسك مقبض الجهاز بقوة.
- حرك القدمين والذراعين للأمام والخلف باستمرار واستمر في فعل ذلك لأطول فترة ممكنة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تمارين HIIT
فوائد جهاز الغزال الطائر
في ضوء الحديث عن تجربتي مع الطائرة الورقية ، تجدر الإشارة إلى أن هذا الجهاز يتمتع بالعديد من المزايا التي تساعدك في الحصول عليها لجميع أجزاء جسمك تقريبًا ، وفيما يلي أقدم لك أهم هذه الخصائص:
- يستخدم الجهاز بشكل أساسي للتخسيس حيث أنه يساهم بشكل كبير في عملية حرق الدهون.
- يساعد الجهاز على تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم.
- الجهاز مناسب لمن يعانون من مشاكل في الركبة حيث لا يضغط كثيرا على مفاصل الجسم.
- يعمل على التخلص من الكرش عن طريق تحريك عضلات البطن السفلية.
- يقوي عضلة القلب ويزيد من مقاومة الأوعية الدموية والشرايين.
- يساعد على تقوية منطقة البطن مما يساعد على تقليل مخاطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- يساهم في الحصول على شخصية مثالية ، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- يوصى باستخدام الجهاز بعد الولادة لإعادة شد عضلات البطن المترهلة حيث أنه آمن تمامًا.
- يقوي الجهاز عضلات الظهر والعمود الفقري.
عيوب جهاز الغزال الطائر
في ضوء معرفتك بتفاصيل تجربتي مع Flying Gazelle ، يجب أن أخبرك أيضًا أنه قد تجد بعض العيوب والمحاذير لاستخدام جهاز Flying Gazelle ، وهي كالتالي:
- لا يأتي الجهاز مع كرسي للجلوس عليه ، كما أنه يصدر أصواتًا عند استخدامه تزعج بعض الأشخاص.
- من عيوب الجهاز أنه لا يمكنك تغيير مستوى مقاومته.
- يساعد الجهاز في الحفاظ على مستوى اللياقة والصحة العامة وليس لبناء العضلات.
- الحد الأقصى للوزن الذي يتسع للجهاز 300 رطل أي حوالي 136 كيلو جرامًا ، وهو غير مناسب لمن هم أكبر من ذلك.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تمارين الضحك
أنواع أجهزة الغزال الطائر
في ضوء عرض تجربتي مع الطائرة الورقية ، يجدر بنا معرفة أن الجهاز قد تم إطلاقه بالعديد من الطرز المختلفة ، على النحو التالي:
- مارشال فتنس اير ووكر
- القفز على المطحنة الهوائية.
- آلة الغزل الطائرة توني ليتل.
- جهاز الجري Skyland 3D Air treadmill موديل: em-1808-3d.
- جهاز المشي الهوائي Airwalk AW-115.
- تحسنت الطائرة الورقية في أربعة اتجاهات 360 درجة.
تجربتي مع الطائرة الورقية فريدة ومهمة لأنها ساعدتني في التخلص من الوزن الزائد وشد عضلات البطن والظهر والأرداف ، وشجعني على المثابرة في التمارين اليومية ، مما جعلني أستمتع بنمط حياة صحي ومتوازن.