تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة حدثت بعد أن سمعت عن الفوائد العديدة للحبة السوداء وقرأت الكثير عن هذه الفوائد على الإنترنت ، ثم كنت متحمسًا لتجربتها ، خاصة وأنني من الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد المتكررة بشكل دوري ، ومن خلال الموقع العلوي سأعرض لكم تجربتي مع هذه الحبة.
تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة
بدأت تجربتي مع Black Seed for Immunity عندما كنت أعاني من بعض مشاكل الجهاز المناعي ، خاصة خلال فصل الشتاء القاسي ، حيث قضيت معظم أيام الشتاء بين نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال.
حتى نصحني أحد أصدقائي بتجربة مشروب الحبة السوداء لتعزيز المناعة ، بشرط أن أستمر في شرب هذا المشروب لمدة شهر في البداية ، وعندما واصلت تناول الوصفة يوميًا لمدة شهر تقريبًا ، تحسنت صحتي وتحسنت مناعي بالفعل.
ما هي الحبة السوداء
الحبة السوداء نبات عشبي يقدر طوله بحوالي 30 سم ، أوراقه حساسة ، ألوان أزهاره من الأزرق إلى الرمادي ، ولها ساق منتصبة متفرعة ، الموطن الأصلي لنبات الحبة السوداء هو شبه الجزيرة العربية وباكستان وإيران والهند والمغرب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الكولاجين بفيتامين سي. كيفية استخدام حبوب الكولاجين لاكتساب الوزن
فوائد الحبة السوداء
من واقع خبرتي في تناول الحبة السوداء لتقوية جهاز المناعة ، ونظراً لرغبتي في الحصول على أقصى فائدة منه ، بدأت في البحث والقراءة عن فوائد الحبة السوداء ، ووجدت أن لها فوائد عديدة ، منها ما يلي:
- تتمتع الحبة السوداء بقدرة فائقة على تخفيف الألم بشكل كبير ، مثل الصداع ، وقد ثبت أن لها دورًا فعالاً في علاج وجع الأسنان.
- علاج نزلات البرد والانفلونزا ، حيث أنه يقوي المناعة بشكل كبير وبالتالي يقاوم جميع الأمراض المعدية.
- هناك حاجة إلى الحبة السوداء في الوقت الحاضر في فترة انتشار فيروس كورونا المستجد ، لذا فإن تناول الحبة السوداء على معدة فارغة مع فص الثوم والعسل في الصباح يساعد في الحصول على صحة جيدة ومناعة قوية لمقاومة انتشار الأمراض والفيروسات.
- طارد للديدان ضد البكتيريا والطفيليات الضارة ، حيث تعمل الحبة السوداء على تقوية بطانة المعدة وتنظيف الجهاز الهضمي.
- كما أن الحبة السوداء لها تأثير كبير في علاج الربو والسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
- له تأثير مباشر على التحكم في مستويات السكر في الدم.
- له تأثير مباشر على مستوى ضغط الدم ، حيث يعمل على ضبط مستوى الضغط.
أضرار الحبة السوداء
بالإضافة إلى تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة ، اكتشفت الجانب الآخر من تلف الحبة السوداء ، بسبب استهلاكي المفرط لها من أجل تسريع الشفاء وتقوية جهاز المناعة بشكل فعال ، وكان هذا الضرر على النحو التالي:
- يجب أن تكون حذرًا من الحبة السوداء وتأكد من مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دوري لأنه على الرغم من فوائد الحبة السوداء في خفض نسبة السكر في الدم ، إلا أنها يمكن أن تنخفض بشكل مفرط وتؤدي إلى مشاكل صحية.
- تعمل الحبة السوداء على تسريع الدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف عند الإصابة أو الإصابة.
- يجب على النساء الحوامل أن ينتبهن إلى مقدار الحبة السوداء التي يأكلنها ، لأنها تؤثر على تقلصات الرحم.
- يجب التوقف عن تناول الحبة السوداء لمدة أسبوعين على الأقل ، لمن هم على وشك الخضوع لعملية جراحية ، لأن الحبة السوداء تؤثر على مفعول التخدير ، حيث يمكن أن تسبب نزيفًا للشخص.
القيم الغذائية لبذور الحبة السوداء
تتميز الحبة السوداء باحتوائها على كمية عالية من البروتينات النباتية والفيتامينات والألياف والمعادن ، وهذا ما عرفته خلال تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة ، وتشمل القيم الغذائية ما يلي:
- 20-85٪ بروتين.
- 31.94٪ كربوهيدرات.
- 7-94٪ ألياف.
- 38.20٪ دهون.
تشمل الأحماض الأمينية الموجودة في بذور الكمون الأسود الغلوتامات والأرجينين والأسبارتات والسيستين والميثيونين.
أما المعادن الموجودة في بذور الحبة السوداء فهي تشمل الحديد والنحاس والزنك والفوسفور والكالسيوم والثيامين والنياسين والبيريدوكسين وحمض الفوليك.
يتم استخدام الحبة السوداء بحذر تحت إشراف الطبيب أثناء الحمل والرضاعة ، وذلك لتجنب نقص الدراسات والبحوث الكافية حول سلامة استخدام الحبة السوداء خلال هذه الأوقات الحرجة.