تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة وهل هي مضرة

تجربتي مع كبسولات فيتامين هـ للجسم والبشرةيحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم والبشرة من العوامل المحيطة ، ويهتم الكثير من الناس بالجلد والجسم ويريدون إبقائه منتعشًا ومتوهجًا ، لأن الجلد هو السر. من الجمال وأحد أسباب ثقة الإنسان بنفسه ، ومن أهم الفيتامينات فيتامين إي ضروري للجسم والبشرة ، وفي هذا المقال سوف نقدم تجربتي مع كبسولات فيتامين إي للجسم والبشرة.

معلومات حول فيتامين e

فيتامين إي من أهم الفيتامينات التي تستخدم بشكل أساسي في حماية الجلد والشعر وزيادة جمالهما ولمعانهما وبريقهما ، حيث أنه عنصر الجمال لكثير من النساء ، ويتواجد هذا الفيتامين بعدة أشكال ، أهمها ومنها كبسولات:

• والتي تتميز بالفوائد الصحية الكبيرة التي تعود على البشرة.
• ولعل أهم فوائد فيتامين هـ هي علاج التشققات في المرفقين والركبتين.
• من الممكن وضع كمية صغيرة من هذا الفيتامين على هذه المناطق.
• كما أنه يغذي البشرة ويرطبها ويقوي الأظافر ، ويستخدم مرتين أسبوعياً.

شاهد أيضًا: تجربتي مع Hibiotic ، وآثاره الجانبية والجرعة المناسبة

فوائد فيتامين e للبشرة والجسم

فيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة ولا يستطيع الاستغناء عنها ، وذلك لما له من فوائد كبيرة ، لأن كبسولات فيتامين هـ للبشرة تحتوي على مجموعة من الفوائد التي لا يمكن حصرها وهي:

• يرطب البشرة ويعيد نعومتها وليونتها ويزيد من إشراقها.
• تبدو البشرة مشرقة وصحية وخالية من التشققات والجفاف.
• يزيل البقع الناتجة عن تصبغ الشمس.
• تخلص من بقع حب الشباب المستعصية.
• تخلص من الخطوط الدقيقة وعلامات شيخوخة الجلد.
• يرطب البشرة ويزيل علامات التمدد الناتجة عن زيادة الوزن وفقدانه.
• تقليل علامات التمدد التي تظهر بعد الحمل والولادة.
• يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة بطريقة متجددة.
• زيادة معدل الذكاء وزيادة قوة الذاكرة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع مستحلب Tantum Verde P الأخضر وأسباب استخدامه

ما هي أضرار كبسولات فيتامين e

على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها الكبسولات للبشرة والجسم ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الشخص من استخدام هذه الكبسولات ، ولعل أهم أضرار كبسولات فيتامين (هـ) هي كما يلي:

• الصداع والقيء المتكرر.
• يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في تدفق الدم إلى السكتة القلبية.
• دوار ودوخة وغثيان.
• حساسية مفرطة في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
• التهاب البروستات عند الرجال.
• زيادة إنتاج البيض عند النساء.
• التهابات المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع ABIMOL EXTRA وآثاره الجانبية

أضرار كبسولات فيتامين e للبشرة

بعد ذكر الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الجسم نتيجة استخدام كبسولات فيتامين (هـ) ، فإن بعض الأضرار تصيب الجلد عند استخدام هذه الفيتامينات بشكل مباشر ، ومن أهم هذه الأضرار:

• طفح جلدي والتهابات.
• بالإضافة إلى الحساسية المزمنة يمكن أن تصل إلى الإكزيما.
• ظهور كدمات وخطوط زرقاء على الجلد.
• حساسية الجلد للشمس أو التعرض للضوء.
• ترقق الجلد ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والبثور والرؤوس السوداء.
• زيادة إفراز الدهون في الوجه.

انظر أيضًا: تجربتي مع لورين ، أسباب استخدامه والجرعة المناسبة

تحذيرات استخدام كبسولات فيتامين e

قبل أن يستخدم الشخص فيتامين (هـ) ، يجب عليه اتباع بعض النصائح والتعليمات والتحذيرات التي يجب أن نلاحظها ، والتي تعتبر ضرورية قبل شراء أو استخدام هذه الكبسولات ، لأن هذه التحذيرات هي كما يلي:

• احرص على شراء الكبسولات من الصيدليات وتجنب شراء الكبسولات الترويجية حتى لا تسبب نتائج ضارة للبشرة والجسم.
• يجب عدم تناول فيتامين (هـ) عن طريق الفم من قبل مرضى السكر أو النساء الحوامل.
• لا ينبغي تناول هذه الكبسولات مع اقتراب موعد الدورة الشهرية أو في حال إجراء عملية جراحية ، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب النزيف.

مصادر فيتامين e الطبيعية

تحتوي بعض الأطعمة الغذائية على فيتامين هـ ، والذي يمكن تناوله عند وجود نقص في هذا الفيتامين في الجسم ، والذي يعوض الجسم عن مقدار النقص في هذا الفيتامين ، حيث توجد بعض المصادر الطبيعية التي تشمل دون الحاجة إلى استخدام الكبسولات. ، التي تشمل:

• جميع أنواع الخضروات باللون الأخضر.
• أرز بني.
• جميع منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والأرز باللبن.
• جريش.
• فواكه.
• عصير الحمضيات.

تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة

عانى الكثير من الأشخاص من استخدام فيتامين (هـ) لعلاج مختلف المشاكل التي يكون الجسم أو الجلد عرضة لها ، لذلك تشارك إحدى النساء تجربتها مع كبسولات فيتامين (هـ) للبشرة:

• لأن هذه المرأة كانت تعاني من تعب في الوجه لا يخلو من البقع والتجاعيد والهالات السوداء تحت العينين.
• لذلك ذهبت إلى الصيدلية وطلبت كبسولات فيتامين هـ بتركيز 1000.
• بدأت في استخدامه وفي غضون أسبوع فقط كانت النتائج غير متوقعة.
• حيث اختفت الدوائر ، اختفت البقع تقريبًا ولدي وجه متوهج.

تجربتي مع كبسولات فيتامين هـ للجسم والبشرة ، في نهاية هذا المقال تعرفنا على كبسولات فيتامين (هـ) ، بالإضافة إلى معرفة فوائد هذه الكبسولات وآثارها الضارة على الجسم والجلد ، والتحذيرات عند استخدامها والمصادر الطبيعية لفيتامين هـ.

تجارب ناجحة قد تهمك