رجيم الدكتور فادي كامل أربع أسابيع رجيم مجرب وسريع

رجيم الدكتور فادي كامل اربعة اسابيع تم تطويره لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الذين يرغبون في الحصول على جسم رشيق ليتبعوه ، وهو من الحميات الغذائية التي تعتمد على الامتناع التام عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، مما يحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة من أجل إمداده. للجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.

نقاط النظام الغذائي

رجيم الدكتور فادي كامل أربع أسابيع

الرجيم يتطلب اتباع نظام غذائي صحي من قبل الشخص الذي يريد إنقاص الوزن للتخلص من الوزن الزائد.

وقدم الدكتور فادي كامل حمية غذائية لمدة أربعة أسابيع ، ولكل منهما نظام غذائي مختلف عن الآخر لمساعدة الجسم على التخلص من الوزن بشكل مثالي.

حمية الكيتو

رجيم الدكتور فادي كامل للأسبوع الليث

سنشرح لكم البرنامج اليومي لرجيم الدكتور فادي كامل لمدة أربعة أسابيع ، والنظام الغذائي الذي يجب اتباعه من أجل إنقاص الوزن:

يؤخذ يوم راحة ليؤكل فيه الإنسان ما يشتهي ولكن بحذر.

اقرأ أيضًا: خطة نظام كيتو الغذائي لشهر كامل

رجيم الدكتور فادي كامل للأسبوع الثاني

إليكم خطة الرجيم للأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي كامل لمدة أربعة أسابيع:

– يأخذ راحة بعد الأسبوع الثاني ، يأكل خلاله كل الوجبات التي يرغب فيها الإنسان ، ولكن بكميات قليلة.

اقرأ أيضًا: نقاط النظام الغذائي وكيفية تطبيقها بالتفصيل

رجيم الدكتور فادي كامل للأسبوع الثالث

يأتي الأسبوع الثالث من رجيم الدكتور فادي كامل في أربعة أسابيع مختلفة من الأسبوع الثاني ، حيث ستكون الوجبات ثابتة وتكون كالتالي:

• الفطور: (بيضة مسلوقة + 50 جرام جبن خفيف) أو (ربع كوب لبن منزوع الدسم + 1 كيوي).
• الغداء: (400 جرام لحم مشوي + طبق خضار مسلوق يحتوي على قرنبيط وملفوف وكوسا وفلفل رومي) أو (صدر دجاج مشوي + نصف كوب لبن أو علبة زبادي منزوع الدسم).
• العشاء: (شريحتان من اللحم + 50 جرام جبن خفيف) أو (علبة تونة بدون زيت مع إضافة ليمون + سلطة خضراء تحتوي على الجرجير والملفوف والخيار والفلفل والبقدونس بدون ملح أو زيت).

اقرأ أيضًا: أفضل نظام غذائي لخسارة الدهون

رجيم الدكتور فادي كامل للأسبوع الرابع

حتى الآن تعرفنا على حمية الأسبوع الأربعة للدكتور فادي كامل والتي تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير عند الاستمرار في تناوله بانتظام.