وصفات الليمون والكمون لإنقاص الوزن من أقل الوصفات المعروفة في عالم إنقاص الوزن ، لكن هذا لا يعني أنها عديمة الفائدة. على العكس من ذلك ، تعتبر وصفات الليمون والكمون لإنقاص الوزن من أفضل الوصفات التي تعطي الشعور بالشبع بالإضافة إلى العناصر الغذائية الكبيرة التي يوفرها الليمون والكمون للجسم ، والعديد من وصفات الليمون والكمون لأغراض التخسيس.
وصفات الليمون والكمون للتنحيف
قبل الحديث عن وصفات الليمون والكمون لإنقاص الوزن دعونا نتحدث بسرعة عن فوائد الكمون للجسم ، للكمون العديد من الفوائد الغذائية والعلاجية والصحية للجسم ومنها:
- يعزز الذاكرة ، يحتوي الكمون على مركزات وزيوت مهمة للتذكر وحماية الذاكرة من التلف.
- بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن الكمون محفزات التركيز ومفيد لوظائف الانتباه.
- ومن اللافت للنظر أن الكمون ، على الرغم من مدى انتباهه ، يساعد أيضًا على الاسترخاء وتحسين نوم الشخص ، وجعل النوم أعمق وبدون أرق.
- بالإضافة إلى أن من فوائد الكمون أنه يخفف الوزن لما له من قدرة هائلة على إنقاص الوزن لأنه يعمل على زيادة درجة الحرارة الداخلية للجسم مما يساعد على حرق وإذابة الدهون.
- كما يعالج تقلصات المعدة ويعالج التهابات بطانة المعدة والجهاز الهضمي.
أهمية الليمون للجسم
لا يخفى على أحد أن الليمون له فوائد للجسم سواء من الناحية الجسدية أو النفسية ، ويمكن تلخيص فوائد الليمون للجسم في النقاط التالية:
- يعتبر الليمون من أهم العناصر الغذائية للجسم بشكل عام ، ومن أهم فوائده أنه يقضي على الدهون الزائدة ويحرق الدهون والدهون المتراكمة في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمد الليمون الجسم بالألياف الطبيعية المفيدة ، ويساعد على الشعور بالشبع ، وبالتالي يتجنب الشخص الشعور بالحرمان.
- كما أنه معزز طبيعي للمزاج ومريح للأعصاب.
شاهد أيضا: – طريقة عمل رجيم الثلاثة أيام لسالي فؤاد على مراحل
أفضل وصفات الليمون والكمون للتنحيف
يوجد العديد من الوصفات بالليمون والكمون للتنحيف نذكرها كالتالي:
الوصفة الليثى:
- المقادير: ليمونة متوسطة الحجم ، وملعقة صغيرة من الكمون المجفف غير المطحون ، مع لتر من الماء.
- طريقة التحضير والتحضير: اسلقي كوب ماء جيداً في قدر واخلطي الكمون فيه وقلبي جيداً ثم ارفعيه عن النار واخلطي عليه الليمون بعد تجزئة دون إزالة القشرة ثم اتركي الخليط حتى تبرد لمدة ثماني ساعات على الأقل ، ثم صفيها بفلتر جيد.
- الاستعمال: يتناول الشخص كوبًا واحدًا من الخلطة المذكورة أعلاه يوميًا قبل الإفطار في الصباح ، مع اتباع نظام الخمس وجبات في اليوم ، وهو ما يعني توزيع الطعام خمس مرات وليس ثلاث مرات فقط.
- النتيجة: خسارة من ثلاثة إلى أربعة كيلوغرامات أسبوعياً.
الوصفة الثانية:
- المقادير: ليمون مقطّع إلى شرائح رفيعة ، وملعقة كبيرة من بذور الكمون ، مع لتر من الماء.
- طريقة التحضير والتحضير: يغلي الماء جيداً في قدر يمكن تسخينه ، ويضاف إليه المكونات السابقة مع التحريك جيداً ، ثم يترك حتى يبرد ، ثم يصفى بعيون رقيقة حتى يتخلص السائل من الشوائب. .
- الاستعمال: يأكل الشخص فنجانًا أو أكثر يوميًا قبل الإفطار ، وإذا كانت الوجبات ستكون ثلاث وجبات يوميًا ، وإذا تم تقسيمها إلى خمس وجبات ، يتم تناول كوب واحد قبل كل وجبة للمساعدة على الشبع وتقليل كمية الطعام التي سيتم تناولها .
- Le résultat: Beaucoup de ceux qui ont utilisé cette recette ont confirmé que leur corps avait perdu quatre à cinq kilogrammes en une semaine, car c’est l’une des recettes les plus importantes au citron et au cumin pour mincir, perdre du poids et فقدان الوزن.
أنظر أيضا: – حمية الهرم الغذائي
الوصفة الثالثة:
- المقادير: ليمونة متوسطة الحجم ، كوب ماء ساخن ، ملعقة كبيرة كمون جاف ، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.
- طريقة التحضير والتحضير: اغلي الماء جيداً في كوب ساخن ، ثم أضيفي مسحوق الكمون ، ثم أضيفي الليمون ، وحركي كل شيء جيداً ، واتركيه حتى يستجيب ، بشرط أن يتم ترشيحه جيداً بمصفاة محكمة الإغلاق.
- الاستعمال: يتناول الشخص كوبًا واحدًا على معدة فارغة وقبل الإفطار يوميًا لمدة أسبوع.
- النتيجة: خسارة أكثر من خمسة كيلوغرامات في أقل من سبعة أيام.
باختصار ، وفي ختام مقالنا عن وصفات الليمون والكمون للتنحيف نقول: إتباع أي من الوصفات السابقة يمكن أن يكون فعالاً في تخليص الجسم من الكيلوجرامات الكثيرة الزائدة ، لكن لا بد من إتباع غذاء جيد ومتوازن. التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها مع الحفاظ على نظام غذائي صحي ثابت ، لأن فقدان الوزن وحده لا يكفي بل يمكن أن يكون ضارًا إذا لم يقترن بنظام غذائي متوازن.