طرق عناية الحامل بشعرها 

طرق العناية بشعر الحامل يتلخص الأمر في عدد من الخطوات السهلة والبسيطة التي يجب على الحامل اتباعها لتجنب المشاكل المتعلقة بالشعر خلال هذه الفترة لأن الحمل يستنفد جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي تدخل الجسم مما يؤثر بالطبع على الصحة والحيوية والجمال. من الشعر ، وهنا الجواب على ما هو طرق العناية بشعر الحاملأ؟.

طرق عناية الحامل بشعرها

يضمن الحمل عدم تلف كمية الطعام المطلوبة لنمو الشعر وصيانته.

يتم تجنب ذلك باتباع الطرق التالية:

 تدليك الشعر

• الأكثر أهمية طرق العناية بشعر الحامل.
• يتم تدليكه بإحدى الزيوت الطبيعية التالية: (زيت الخروع ، زيت الجوجوبا ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند).
• يجب الحرص على استخدام هذه الزيوت وهي دافئة ، وتدليك فروة الرأس بها لفترة كافية.
• مباشرة بعد الانتهاء من التدليك ، قم بتغطية الرأس بمنشفة قطنية دافئة.
• يساعد هذا الإجراء في منع تساقط الشعر وتقوية جذوره.
• من الأفضل إعادة استخدام هذه الطريقة مرة كل يومين.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

• يوفر هذا جميع العناصر الغذائية اللازمة لتحفيز نمو الشعر الصحي والسريع. كما أنه يساعد في حمايته من التقصف والتشققات ، ويمنعه من السقوط والتلف.
• أهم هذه العناصر الغذائية متوفرة في منتجات الألبان والخضروات والأسماك والفواكه والحبوب الكاملة بشكل عام ، لذلك عليك التأكد من أنك تتناول كل هذه الأطعمة بالكميات الصحيحة.
• من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأطعمة لتحديد ما إذا كانت مناسبة للمرأة الحامل.

الراحة الكاملة

قد يفاجئ الكثير من الناس أن الحصول على قسط كافٍ من الراحة هو أحد الأشياء الرئيسية طرق العناية بشعر الحامل.

• لكن لم لا ، فالحمل يؤثر على المرأة وتعرضها المستمر للتوتر والقلق والتعب ، بسبب التغيرات المفاجئة في إفراز الهرمونات.
• مما يجعلها في معظم الأوقات في مزاج غير مستقر ، مع شعور دائم بالتوتر.
• كل هذا يؤثر على صحتها بشكل عام ، وعلى صحة وسلامة شعرها بشكل خاص.
• ومن هناك الاسترخاء التام والراحة ، مع إمكانية الاستماع أحيانًا للموسيقى الهادئة ، تساعد المرأة الحامل على استعادة نشاطها وصحتها ، وبالتالي صحة وقوة شعرها.

الغسيل المنتظم للشعر

• الغسل المنتظم للشعر يشجع فروة الرأس على أن تظل خالية من أي رواسب مثل الغبار والأوساخ والزيوت والشحوم ، مما يعمل على فروة الرأس بيئة تساعد على نمو الميكروبات والفطريات وظهور الالتهابات التي تسبب تساقط الشعر و ضرر.
• يجب أن يتم غسل الشعر مرتين على الأقل كل ثلاثة أيام ، ويجب ألا يكون مفرطًا حتى لا يضعف الشعر ويزيد من معدل تساقطه.
• وجود فواصل زمنية بين كل غسلة يسمح للشعر بالتنفس بشكل صحيح وليس تقصف الأطراف.
• يجب أيضًا استخدام الشامبو المناسب الخالي من الكبريتات.

تهذيب أطراف الشعر

• يجب قص أطراف الشعر من حين لآخر لحمايتها من التقصف ، وهو السبب الرئيسي لتساقط الشعر.
• بما أن المرأة الحامل تتعرض للعديد من المتغيرات التي تنعكس في كثافة الشعر وطبيعته ، فإن قص الأطراف يساعد في الحفاظ على كثافتها بطريقة مهمة.

ما على الحامل تجنبه للعناية بشعرها

غير محدود طرق العناية بشعر الحامل الالتزام بفعل معين يكون على شكل الامتناع عن فعل ما يضر بالشعر ، مثل:

تجنب تمشيط الشعر المُبتل

• يمنع خطر السقوط والجفاف.
• يجب تركه ليجف بشكل طبيعي تمامًا ، دون استخدام الأجهزة الكهربائية.
• تأكد من استخدام مشط واسع الأسنان عند التمشيط.

تجنب استخدام المركبات الكيميائية

• يجب على المرأة الحامل الامتناع تمامًا عن استخدام مستحضرات الشعر المحتوية على مركبات كيميائية ، حيث أن فروة الرأس تمتص هذه المواد مما يؤثر على صحة الجنين.
• يجب أن تستخدم كل ما هو طبيعي على فروة الرأس والشعر.
• حيث يوجد العديد من المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر ، أو استخدام بعض الوصفات الطبيعية محلية الصنع.