الفوائد الصحية والجمالية للزعتر الأخضر للشعر والبشرة. يعتبر الزعتر الأخضر من أكثر الأعشاب شيوعًا في العالم. يتم استخدامه من قبل العديد من الناس لأغراض مختلفة. أهم الأعشاب الطبيعية لها فوائد مختلفة ، وفي هذا المقال نتعرف أكثر على الفوائد الصحية والجمالية للزعتر الأخضر للشعر والبشرة.
القيمة الغذائية للزعتر الأخضر
يحتوي الزعتر على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل كبير والتي تعود بفوائد كثيرة على الجسم ، وفي النقاط التالية نضع لك القيمة الغذائية في 100 جرام من الزعتر الأخضر الطازج:
- البروتين: 5.56 جرام.
- السعرات الحرارية: 101 سعرة حرارية.
- الكربوهيدرات: 24.45 جرام.
- الألياف: 14 غرام.
- الكالسيوم: 405 ملليغرام.
- حديد: 17.4 ملليجرام.
- المغنيسيوم: 160 ملليغرام.
- الفوسفور: 106 ملليغرام
- البوتاسيوم: 609 ملليغرام.
- الزنك: 1.81 ملليجرام.
- فيتامين: 160.1 ملليغرام.
- الريبوفلافين: 0.47 ملليغرام.
- النياسين: 1.82 ملليغرام.
- حمض الفوليك: 45 ميكروغرام.
- فيتامين: B6 0.35 ميليغرام.
- فيتامين: 238 ميكروجرام.
شاهدي أيضاً: فوائد ومضار عشبة إكليل الجبل وأهم المعلومات عنها
فوائد الزعتر الأخضر الصحية والجمالية للبشرة
يعتبر الزعتر عشبًا شائعًا للغاية وهو العشب المستخدم في عالم الطهي ، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة ، وهو نبات ينمو على شكل شجيرة ذات أوراق رقيقة وله قاعدة خشبية بسيقان مربعة يمكن أن تصل إلى 15 سم طوله وهو نبات أخضر فاتح يتميز بأوراقه العطرية ويؤكل طازجًا أو مجففًا لأغراض الطهي.
- علاج فعال لإزالة الندبات وحب الشباب وآثارها.
- يستخدم على نطاق واسع كعلاج فعال للثآليل التي تظهر على الجلد في مناطق مختلفة من الجسم.
- يعتبر من مضادات الأكسدة الطبيعية ، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على حيوية ونضارة البشرة.
- يمنع ظهور علامات شيخوخة الجلد أو الشيخوخة المصحوبة بتجاعيد وخطوط بيضاء وتنعيم وغيرها.
- يستخدم كقابض للبشرة مما يقلل من شدة وكمية إفرازات الدهون التي تزيد من إفرازها وخاصة في البشرة الدهنية مما يساعد على تقليل معدل نمو البثور والبثور والرؤوس السوداء على الجلد.
- كما أنه يعمل على تقليل معدل نمو البثور والرؤوس السوداء على الجلد.
- ويشتمل في تركيبته على العديد من الخلطات الطبيعية ، خاصة إذا تم خلطه بزيت الزيتون ، حتى يتحول إلى قناع متماسك ، يتم وضعه على الوجه لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا لمدة عشرة أيام.
فوائد الزعتر الأخضر للشعر
للزعتر فوائد عديدة للشعر ولكن للحصول عليه يتم نقع الزعتر أو ما يسمى بماء الزعتر ، وهناك فوائد عديدة للزعتر للشعر وطرق استخدامه المختلفة سواء عن طريق زيت الزعتر للشعر أو ماء الزعتر ومنها ما يلي :
- يعمل ماء الزعتر على تنشيط وتنشيط البصيلات مما يساعد على نمو الشعر.
- إنه علاج فعال للتخلص من قشرة الرأس أو تقليل الأعراض المصاحبة لها.
- كما أنه يحسن الرائحة الكريهة لفروة الرأس ، والتي يمكن أن تنتج عن تلوث فروة الرأس بأنواع معينة من البكتيريا.
- يقوي الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على تغذية البصيلات وتكثيف الشعر.
شاهد أيضاً: فوائد ومضار الزعتر البري وأهم المعلومات عنه
فوائد الزعتر الأخضر للحامل
يتساءل الكثير من الناس عن فوائد الزعتر الأخضر للحوامل ، وعلى الرغم من الفوائد العامة للزعتر ، لكن حتى هذا الوقت لم يتم الإعلان عن أي فوائد لتناول الزعتر الأخضر للحوامل ، وقد أظهرت الدراسات أن استخدام شاي الزعتر يساعد يخفف انتفاخ واضطراب المعدة ونزلات البرد والتهابات المسالك البولية.
- تشجع بعض الدول الأمهات على شرب الشاي الأخضر بعد ولادة الطفل.
- هذا بسبب تأثيره المحتمل كهرمون الأوكسيتوسين.
- يلعب دورًا في تقلص الرحم وتنخفض المشيمة بشكل أسرع ، لكن لا توجد دراسات لإثبات ذلك.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحسن الزعتر مناعة الجسم.
- يحتوي الزعتر أيضًا على كمية عالية من فيتامين ج وفيتامين أ ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا.
- كما أنه مصدر جيد للألياف والنحاس والحديد والمنغنيز.
فوائد الزعتر الأخضر للدورة الشهرية
يعتبر الزعتر الأخضر من الأعشاب السحرية لكثير من الناس ، حيث يساعد في علاج العديد من الأمراض المختلفة ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في صحة وحيوية الجسم ، ويفيد المرأة أثناء الدورة الشهرية. إليكم فوائد الزعتر الأخضر للدورة الشهرية:
- يعالج الزعتر تقلصات الرحم أثناء الحيض.
- يخفف الآلام المصاحبة للحيض وانتفاخ البطن ، حيث يعمل كمسكن طبيعي للآلام.
- يزيد الزعتر من الحالة الطبيعية للدورة الشهرية عندما يكون مشكلة ويحل هذه المشكلة.
- يعالج مشكلة انقطاع الطمث ، وهذا من أهم فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية.
- يهدئ من أعراض القيء والغثيان أثناء الدورة الشهرية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع كريم تبييض هاي كوين هنا 10 فوائد مذهلة له
وصلنا إلى نهاية المقال الذي عرضنا فيه الفوائد الصحية والجمالية للزعتر الأخضر للشعر والبشرة ، بالإضافة إلى أهم فوائده للجنس والحوامل وكذلك للنساء والفتيات أثناء الدورة الشهرية. .