مشروب يرفع الإستروجينوهو من الهرمونات المهمة في جسم كل امرأة ، ويعرف بهرمون الأنوثة والجمال ، وله علاقة وثيقة بتنشيط وظائف الجهاز التناسلي ، وجلب الحيض ، والإبل والإنجاب ، والاهتمام من المهم زيادة هرمون الاستروجين في الجسم عند النساء ، لأنه يمنحهن الثقة بالنفس ويزيد من جمالهن وأنوثتهن ، وفي هذا المقال سنضع لك اسم مشروب يزيد من هرمون الاستروجين ، و كما سنقدم لك العديد من المشروبات المفيدة الأخرى لزيادة هرمون الاستروجين في الجسم.
مشروب يرفع هرمون الاستروجين
هناك العديد من المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين الأنثوي ، والتي تلجأ إليها المرأة لتحقيق الجمال والأنوثة ، كما توفر هذه المشروبات العديد من الفوائد الأخرى ، وفي ما يلي نقدم مشروبًا يزيد من هرمون الاستروجين:
مشروب بذور الكتان
- لبذور الكتان فوائد عديدة لجسم الإنسان ، حيث تحتوي على مواد تعمل على إبطاء تطور الأورام السرطانية.
- يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بشكل كبير لاحتوائه على فيتويستروغنز المشابه جدًا لهرمون الأستروجين عند النساء.
حليب الصويا
- حليب الصويا هو أحد أكثر المشروبات إنتاجًا للإستروجين.
- يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. والبوتاسيوم بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب الصويا له العديد من الفوائد الأخرى.
- مثل تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- والوقاية من هشاشة العظام.
- أيضا ، التقليل من الآثار التي تظهر عند النساء بعد سن اليأس.
- مثل تدلى الثديين.
أنظر أيضا: تجربتي مع الاستروجين الزائد
أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين
يمكن تحضير بذور الشمر من أفضل مشروب يزيد من هرمون الاستروجين وبالتالي ذزيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة أيضًا كما أنه يقلل من شعر الجسم يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث ويعالج ترقق المهبل ، ومن فوائده ما يلي
بذور الشمر
- يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- يزيد من إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
- يمكن تحضير هذا المشروب بطحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر ووضعها في كوب ، ثم سكب الماء المغلي عليها ، وتجنب غليها بالماء ، لأن ذلك يتسبب في فائدتها وقيمتها الغذائية..
مشروب الزعتر
- يتصدر مشروب الزعتر قائمة أفضل مشروبات الإستروجين.
- يؤدي نفس وظيفة الهرمون الأنثوي في الجسم.
- حيث ينشط ويقوي جهاز المناعة.
- كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- كما أنه يعزز صحة القلب.
- كما أنه يزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- يتم تحضير هذا المشروب بوضع ملعقة من الزعتر المجفف أو مسحوقه في كوب ماء مغلي ، وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم شربه..
أنظر أيضا: أسماء حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء
تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين
تقول إحدى النساء ، من تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين ، إنني دائمًا أشرب اليانسون ، وهو من أفضل المشروبات الطبيعية التي ساعدتني في زيادة هرمون الاستروجين ، وبالتالي تحسين مزاجي والتخلص من كل المشاعر السلبية.
- يحتوي اليانسون على مواد تزيد من نسبة الهرمون الأنثوي في الجسم ، وهذه المواد هي الفوتونيثول والديانيثول.
- كما أنه يحتوي على مواد هرمونية شبيهة بالإستروجين تساعد في زيادة نسبته.
- كما أن لها العديد من الفوائد الأخرى ، من بينها ما يلي:
- يزيد الرغبة الجنسية لدى المتزوجات.
- يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- يعزز ويقوي صحة العظام.
- يزيد من تدفق الحليب إلى ثدي المرأة المرضعة.
- يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
- يتخلص الجسم من البكتيريا والفيروسات ويحد من نموها.
- يصنع هذا المشروب بغلي ملعقة من اليانسون في كوب ماء ثم تصفية المشروب وشربه..
انظر أيضًا: كم يكلف اختبار الهرمون للنساء؟
كيف أرفع هرمون الاستروجين
تساعد بعض المشروبات الطبيعية على زيادة هرمون الاستروجين في جسم الإنسان ومن أشهرها مشروب عرق السوس وبالرغم من أن الكثير من الناس لا يفضلون شربه إلا أن البعض يفضلونههذه مشروبات تقدم فوائد عديدة لجسم الإنسان ، وضمن الحديث عن مشروب يزيد من هرمون الاستروجين ، نشرح لك فيما يلي فوائد تناول عرق السوس لزيادة هرمون الاستروجين في الجسم:
- يمنع الإصابة بسرطان الثدي.
- يخفف آلام الدورة الشهرية ويقلل من أعراض سن اليأس.
- إنه يحفز الغدد الكظرية ويساعدها على العمل بشكل أفضل.
- يعتبر مضاد للجراثيم.
- يعالج جميع مشاكل البشرة.
- يحسن عمل الغدد الصماء.
- يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- يمكن صنع مشروب عرق السوس بغليه بالماء ثم تصفيته وتحليته بعسل النحل ثم شربه بعصير موثوق..
أنظر أيضا:
مشروبات ترفع هرمون الاستروجين عند النساء
الشاي الأخضر والقهوة نوعان المشروبات التي تحتوي على الكافيين وبالتالي تساعد في رفع مستوى الهرمون الأنثوي ، لذلك نرى إدمانًا كبيرًا لهذه المشروبات بين العديد من النساء في جميع أنحاء العالم.
- بشكل عام ، شرب كوب من الشاي الأخضر أو القهوة يوميًا يمكن أن يفيد الجسم بالعديد من الفوائد حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم..
شاهدي أيضاً: ما تأثير هرمونات الحمل على الجسم؟
قدمنا لك مشروب يزيد من هرمون الاستروجين ، كما قدمنا العديد من الأسماء للعديد من المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين في جسم الأنثى. عرضنا أيضًا تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين.