نصائح قبل الولادة مع اقتراب موعد الولادة ، تشعر المرأة الحامل بمشاعر مثل القلق والتوتر والرغبة في رؤية الجنين والرغبة في القيام بحملة عندما تدخل تجربة جديدة لم تكتفِ منها.
نصائح قبل الولادة
عندما يقترب موعد الولادة ، تحتاج المرأة لسماع أو قراءة بعض النصائح قبل الولادة للاستعداد للولادة ، سواء كانت عملية قيصرية أو عملية قيصرية.
- يجب الاستعداد للولادة بمجرد دخولك الأشهر الثلاثة الأخيرة قبل الولادة ، بدءًا من الشهر السادس.
- ضع ميزانية للولادة ، واحسب احتياجات المولود وقم بإعداد كل الملابس والأشياء التي يحتاجها المولود.
- يجب عليك شراء ملابس جديدة لنفسك لأن وضعية ما بعد الولادة تختلف عما كانت عليه قبل الولادة ، لذلك ستحتاجين إلى ملابس فضفاضة لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية.
- من الضروري ممارسة تمارين مثل تمارين كيجل ، لأنها تسهل عملية الولادة وتقوي عضلات المثانة.
- تحضير حقيبة الولادة باكراً وقبل دخول الشهر التاسع.
- حضري بعض الوجبات السريعة في التحضير ، واحفظيها في الفريزر حتى لا تتعرض للإجهاد بعد الولادة.
- تجول في منزلك وتأكد من أن المنزل آمن للطفل عن طريق إغلاق جميع المنافذ الكهربائية بأجزاءها ، واحتفظ بأي شيء قابل للكسر في مكان بعيد.
- إذا كان لديك أطفال آخرون ، فيجب عليك الترتيب مع زوجك أو أحد أفراد الأسرة الذي سيهتم بهم خلال فترة الولادة.
- اقرأ الكثير من الكتب التي تتحدث عن تربية الأطفال ، حيث ستساعدك في اهتماماتك القادمة وتجعل حياتك أكثر وضوحًا.
- إذا كنت امرأة عاملة ، فعليك حساب أيام الإجازة وتقديم طلب عمل للحصول على إجازة.
نصائح طبيه هامة
- يجب أن تقومي بتدليك حلمة ثديها منذ الشهر السابع ، حتى تتمكني من الإرضاع بشكل طبيعي دون مشاكل.
- عند تدليك حلمة ثديها يفضل وضع زيت الزيتون عليها قبل البدء بهذه التمارين.
- يجب الحرص على أن يأكل طفلك حليب اللبأ ، وهو الحليب الموجود في ثديك منذ بداية الولادة ، لما له من فوائد لا حصر لها.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل إعطاء طفلك أي نوع من الحليب الاصطناعي.
- يجب توخي الحذر لضمان حصول الطفل على حقنة فيتامين ك خلال ال 24 ساعة الأولى بعد الولادة.
- يجب أن يتلقى طفلك أيضًا جرعة صفرية من التهاب الكبد C في الوحدة الصحية خلال الـ 24 ساعة الأولى من حياته.
- من اليوم الثالث للطفل حتى اليوم السابع ، يجب أخذ عينة من كعب ساق الطفل وتحليلها ، وهو أمر ضروري لاستبعاد مشاكل الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي.
قائمة محتويات حقيبة الولادة
- يجب تحضير حقيبتين ، واحدة لك والأخرى لحديثي الولادة.
- يجب أن تحتوي الحقيبة على ملابس فضفاضة وفضفاضة ترتديها عند مغادرة غرفة العمليات ، ويجب أن تكون مفتوحة من خلال الصدر حتى تتمكن من الإرضاع بسهولة.
- حمالات الصدر ، وسادات الصدر والمناديل الصحية.
- لا تنسي كريم تشققات الثدي وحلمات السيليكون حتى لا تعانين من مشاكل أثناء عملية الرضاعة.
- لا تنس غسل الوجه والمرطب ومعجون الأسنان والفرشاة ومزيل العرق وشاحن هاتفك المحمول.
نصائح للعناية بالمولود
- في البداية ، يجب إرضاع طفلك كل ساعتين على الأقل حتى يتخطى الصفراء.
- لا تقلقي إذا كان طفلك ينام لفترات طويلة حيث أن معدل النوم الطبيعي في بداية الولادة هو 16 ساعة أو أكثر.
- يوصى بتغيير الحفاضات كل ست ساعات حتى لا يصاب الطفل بالتهابات في هذه المنطقة.
- من الضروري العناية بمنطقة السرة وتنظيفها بقطعة قطن مبللة بالماء واستخدام الكحول الطبي حتى يسقط الحبل السري وتجف هذه المنطقة.
في النهاية ، عليك أن تعتني بنفسك وبطفلك جيدًا حتى تعود إلى المنزل مع طفلك بأمان.