يبحث الكثير من الناس عن أسباب برودة القدم خاصة في فصل الشتاء ، وباختصار ، حتى يتمكنوا من التمييز بين مرض برودة القدمين وتنميل وبرودة القدمين بشكل طبيعي كرد فعل لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء ، لذلك سنتعرف على أسباب برودة القدمين معًا عبر موقعنا الإلكتروني.
أعراض برودة القدمين
- تغير حالة القدم الباردة من لون الجلد فتجده يميل إلى اللون الأبيض.
- أولًا ، نجد أن برودة القدمين تجعلهم خدرًا أو خدرًا ومزعجًا ومؤلماً.
- من ناحية أخرى ، من الممكن أن يتطور المرض وتتشكل تقرحات أو حبوب على القدمين ، حتى نجد أن القدم تفقد كل الإحساس.
- لا تشعر القدم بأي نوع من الحرارة ، وهذا من أفضل المؤشرات على برودة القدمين.
لذلك ، سوف نتعرف على أسباب تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة عند الأطفال
أسباب برودة الأقدام
- الجسم عرضة لبعض الأمراض أهمها مرض السكري ، وهو سبب رئيسي لبرودة الأطراف والشعور بالخدر.
- بعض الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية تؤثر على برودة القدمين.
- روماتيزم القدم الباردة هي مرحلة من مراحل هذا المرض.
- سبب القدم الباردة هو التدخين ، حيث يتسبب في حدوث نقص في مناعة الجسم بشكل عام ويجعله عرضة للإصابة بالجراثيم والأمراض المختلفة.
- عندما يتعرض الإنسان للإجهاد أو الإرهاق النفسي ، نجد أن القدمين متعبة ومتعبة ، والقدمان باردة ، وفي نفس السياق عند تعرضها للوزن الزائد.
النصائح المتبعة لتفادي برودة القدمين
بعد الحديث عن أسباب برودة القدمين ، سنناقش النصائح التي يجب اتباعها لتجنب التعرض لهذه الحالة ، ومن أهمها:
- أولاً: إذا كان الإنسان يعاني من زيادة الوزن فعليه إنقاص هذا الوزن حتى لا يصاب بالبرد في الأطراف.
- ثانيًا: إذا كان الشخص مدخنًا فعليه التقليل من عملية التدخين أو الإقلاع عنه تمامًا ؛ لأنه يعتبر من العوامل الرئيسية لبرودة الأطراف ، بالإضافة إلى أنه يسبب الكثير من الأمراض.
- ثالثًا: لا بد من شراء الأحذية المريحة ، وبالتأكيد عدم ارتداء الأحذية الضيقة.
- رابعاً: على من يعاني من برودة الأطراف تجنب الوقوف لفترات طويلة أو ارتداء أحذية الكعب العالي.
- خامساً: تحتاج القدمين إلى حمام ساخن من حين لآخر للتخلص نهائياً من برودة القدمين واستعادة الدورة الدموية.
لذلك يمكنك معرفة المزيد عن أسباب ظهور الترهل عند المرأة الحامل بعد الولادة وكيفية التخلص منه.