السعرات الحرارية في قالب الحلوتعتبر الحلوى من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين سواء أكانوا كبارًا أم صغارًا ، ومذاقها لذيذ وطعمها لذيذ ، وكل من يراها يرغب في تناولها ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ، وهم لا يفعلون ذلك. تناول الحلويات إلا بعد التأكد من عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها ، ومع اقتراب المولد النبوي يبدأ في شراء حلاوة عيد الميلاد ، ومن هذه الخلفية نتعلم في مقالنا عن السعرات الحرارية في حلاوة عيد الميلاد.
ما هي حلاوة المولد
هناك العديد من الحكايات عن تاريخ ميلاد الحلويات ، والتي أصبحت اليوم شائعة في العديد من المتاجر والأسواق المصرية ، لكن العديد من المؤرخين يتفقون على أن الخليفة الفاطمي شجع جنوده المنتصرين على المعركة من خلال صنع دمى جميلة حلوة تم تقديمها للقادة المنتصرين وتوزيعها. لعامة الناس والناس والأطفال ، وأصبحت هذه العادة المصرية من الطقوس المرتبطة بالمولد النبوي.
- مع مرور الوقت ، وعلى الرغم من تجديد أنواعه وأشكاله ، احتفظ الاحتفال بالمولد النبوي بمكانته بين الاحتفالات والمناسبات الدينية العديدة.
- وتتميز بطبيعة السعادة والفرح ، وترتبط أيضًا بذاكرة مهمة جدًا لجميع المسلمين ، وهي ولادة الرسول الكريم.
- على الرغم من تغير الزمن ، إلا أن الاحتفال بمولد الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ظل مرتبطًا بحلاوة الولادة.
- كما يعتبر الاحتفال بهذا اليوم من أهم الاحتفالات التي يهتم بها المصريون.
- لديهم أيضًا العديد من الطقوس الرائعة المرتبطة بالاحتفال بهذا اليوم ، بما في ذلك شراء حلاوة الولادة.
- حلاوة المولد من أنواع الحلوى السكرية ، ويدخل في تصنيعها سكر أو شراب ، وينصح خبراء التغذية بتقليل استهلاكها ، لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية.
- ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، فإن ما يثير القلق الشديد في قدوم المولد النبوي هو السعرات الحرارية التي يحتويها عيد الميلاد الحلو.
شاهدي أيضاً: فوائد النظام الغذائي البروتيني لإنقاص الوزن وكيفية استخدامه
السعرات الحرارية في حلاوة المولد
مع رغبة الكثير من الناس في مختلف المدن والمحافظات المصرية في شراء حلاوة عيد الميلاد ، خاصة مع قدوم مناسبة المولد النبوي ، أصبح من المهم هنا زيادة الوعي بالسعرات الحرارية المتضمنة في حلاوة عيد الميلاد. وقبل شرائها نقدم لكم في التالي السعرات الحرارية التي تحتويها حلوى عيد الميلاد لكل 100 جرام لكل قطعة ولكل جرام.
السعرات الحرارية في حلاوة المولد لكل ١٠٠ جرام مرتبة تصاعدياً
- 115 سعرة حرارية في راس العبد
- 250 سعرة حرارية في بسمة باللوز (بسبوسة باللوز)
- 280 سعرة حرارية في بسيمة سادة (بسبوسة سادة)
- 293 سعرة حرارية في المن والسلوى
- 300 سعرة حرارية في الشوكولاتة (أقراص جوز الهند)
- 320 سعرة حرارية في بقلاوة
- 375 سعرة حرارية في ملبان بالفستق
- 400 سعرة حرارية في الحمص
- 416 سعرة حرارية في الألبان في عين الجم
- 420 سعرة حرارية في النوجا البيضاء (نوجا عادي)
السعرات الحرارية في حلاوة المولد بالقطعة والجرام
- نستكمل السعرات الحرارية في حلاوة المولد بالحليب الأحمر بالبندق ، حيث إنها 450 سعرة حرارية.
- 500 سعرة حرارية في نوجا الجوز
- 500 سعرة حرارية في اللديدة
- 540 سعرة حرارية في الجوز باسمة (البسبوسة بالقشطة)
- 550 سعرة حرارية في كاجو
- 610 سعرة حرارية في عين الجمل
- 630 سعرة حرارية للفستق أو مجتمعة
- 640 سعرة حرارية جوز الهند سادة
- 650 سعرة حرارية في سمسم
- 650 سعرة حرارية في اللوز
- 700 سعرة حرارية في البندقية
- 720 سعرة حرارية في الجوز الجوزية أو كراميل الجوزية
- 800 سعرة حرارية في الفول أو الفول السوداني
- 820 سعرة حرارية في ملبن عادي أو ملبن تركي أو ملبن أبيض
- 1080 سعرة حرارية في الجوز ملبان
- وأخيراً بالنسبة للسعرات الحرارية الموجودة في قالب الحلاوة فهي 1200 سعرة حرارية في قالب العروس أو قالب الحصان.
شاهد أيضا: من جرب رجيم البطاطس وخسر وزنه | تجربتي مع حمية البطاطس لانقاص الوزن
أضرار الإفراط في تناول حلاوة المولد
وبحسب الدراسات المتعلقة باستهلاك الحلاوة منذ الولادة ، فإن الإفراط في تناولها ينتج عنه أضرار كثيرة ، أهمها الإدمان على تناولها ، وبالتالي يسبب الكثير من المشاكل ، وهناك ضرر إضافي من الإفراط في تناولها. منه ، نتعلم منه في الأسطر التالية:
- يفرز الدماغ هرمون السعادة (الدوبامين) ، وهي مادة كيميائية تجعل الدماغ يتوق إليه ، فيستمر الموقف حتى يصبح إدمانًا حقيقيًا.
- قد يؤدي تناول الكثير من السكر إلى تعريضك لخطر الإصابة بالاكتئاب في بعض الحالات.
- ترتفع مستويات السكر في الدم بسرعة ، ولكن بمجرد انخفاض هذه المستويات ، تبدأ مشاعر القلق والقلق ، مما يتسبب في حدوث تغير مفاجئ في الحالة المزاجية.
- كثرة السكر تجعل الكبد أقل مقاومة للأنسولين ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تعتبر زيادة الوزن من أكبر وأكبر المشاكل الناتجة عن تناول السعرات الحرارية العالية ، لذلك يجب التحكم في كمية الحلوى في عيد المولد النبوي ، خاصة لمن هم أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة.
- يمكن أن تصيب الحلوى أسنانك بالبكتيريا المحتبسة في تجاويف الأسنان ، مما يزيد من تعرضك للتسوس وحتى يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- بالإضافة إلى أن الحلويات تزيد من آلام المفاصل بسبب الالتهابات التي تسببها في الجسم.
- الشيخوخة المبكرة للجلد ، لأن السكريات تخلق جزيئات ضارة في الدم تسمى منتجات نهائية للجليكشن المتقدمة ، والتي تلحق الضرر بالكولاجين وألياف البروتين المسؤولة عن شباب البشرة.
شاهد أيضا: كيف تصنع حلاوة الجبن السوري في بضع خطوات سهلة
توصلنا إلى ختام المقال ، ومن خلاله تعرفنا على السعرات الحرارية الموجودة في حلاوة المولد ، وهي إحدى الحلويات المصاحبة لمولد المولد النبوي. هناك العديد من هذه الحلويات ، وتختلف عن بعضها البعض في المكونات التي تحتويها ، والوزن وغيرها.