أهم أسباب العقم عند النساء وتأخر الحمل الأمومة حلم تحلم به كل النساء ، وتسعى الكثير من النساء للتعرف على العادات الصحية السيئة التي يمكن أن تؤثر على عملية الإنجاب لتفاديها ، وذلك من خلال ممارسة أسلوب حياة صحي يحسن من كفاءة خصوبتها ، واليوم سنتحدث عن بعض العادات اليومية الخطأ الذي ترتكبه المرأة ويؤثر على قدرتها الإنجابية ، وحتى لا نطيل عليك ، فاتبع السطور التالية معنا.
اهم اسباب العقم عند النساء وتأخر الحمل
يعتبر العقم من الأمراض المعقدة للغاية وخاصة عند النساء ، مما قد يتطلب من بعض النساء الخضوع لعدة سنوات من العلاج من أجل الحمل ، مما يسبب لهن آثارًا نفسية سيئة ، مما يؤثر أيضًا على عملية التكاثر.
لا ننكر أن أهم أسباب تأخر الإنجاب والعقم أسباب عضوية وتحتاج إلى تدخل طبي ، لكن هناك بعض العادات البسيطة التي تمارس بشكل يومي وتؤثر على حدوث الحمل دون أن ندرك ذلك.
وإليكم العادات الصحية الخاطئة التي تؤثر في تأخر الحمل كما يلي:
- التوتر والضغط: التوتر العصبي والنفسي من أكثر أسباب تأخر الحمل شيوعًا ، ويؤثر الضغط الجسدي والنفسي سلبًا على الجهاز التناسلي ، لذلك يجب أن ترتاحي قدر الإمكان جسديًا ونفسيًا.
- استخدام مستحضرات التجميل مجهولة المصدر: وهي المنتجات التي تحتوي على الفثالات وهي من المواد الكيميائية التي لها تأثير ضار على البيض داخل الرحم.
- استخدام مزيلات العرق المهبلية: تعتبر المستحضرات العطرية التي تستخدمها المرأة لرائحة المهبل من أكثر المواد ضرراً في عملية الإنجاب ، خاصة عند استخدامها بكثرة ، ويفضل تنظيف المهبل بالماء الفاتر وغسول طبي.
- تناول الوجبات السريعة: التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيت المهدرج الذي يضر الجسم كله وليس عملية التكاثر فقط ، احرص على عدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة واستبدالها بالبروتينات والخضروات والفواكه الطازجة.
- اضطرابات الوزن: هي أي شيء مرتبط بالسمنة والنحافة ، حيث أنها تؤثر بشكل كبير على عملية التبويض ، ويجب الحفاظ على وزن معتدل من أجل الحمل.
- الأدوية النفسية: إذا كنت تعانين من بعض الأمراض العقلية التي تتطلب أدوية علاجية ، ننصحك بالتوقف عن فكرة إنجاب الأطفال حتى اكتمال العلاج ، خاصة وأن مضادات الاكتئاب وعلاج الفصام والأمراض العقلية الأخرى تؤدي إلى العقم لبعض الوقت. .
بعد التعرف على العادات السيئة اليومية التي تمارسها معظم النساء ، يجب تجنبها قدر الإمكان إذا كنت تخططين للحمل قريبًا.