فوائد البرقوق للحامل والجنين يعتبر البرقوق من الثمار الرقيقة ذات بذرة واحدة ، حيث يعود موطنه الأصلي إلى الصين ويتميز بلونه بين البرتقالي والأصفر.
فوائد البرقوق للحامل والجنين
- يعمل فيتامين سي على تقوية العظام والأسنان والجلد ، كما أنه يؤثر على نمو العضلات والأوعية الدموية في الجنين.
- كما أنه يساعد في امتصاص الحديد ويحتوي الخوخ على حمض الفوليك.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تفيد الجسم.
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يسبب التقلصات وهو أحد الأعراض التي تحدث أثناء الحمل
القيمة الغذائية للبرقوق
يحتوي البرقوق على العديد من العناصر التالية
- 31 مجم من الفوسفور و 293 مجم من البوتاسيوم والخوخ مصدر جيد للفيتامينات C و A و E و
- 9 ملليغرام من الكالسيوم. 0.4 ملغ حديد. 14 ملغ مغنيسيوم
- 60 سعرة حرارية 1.4 جم بروتين 0.4 جم دهون 0 جم كوليسترول وصوديوم 16.7 جم كربوهيدرات
- 13 جرام سكر 2.3 جرام ألياف
فوائد البرقوق للجنين
هناك فوائد عديدة للجنين
يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية
- حيث أن ثمرة البرقوق غنية بحمض الفوليك الذي له قدرة كبيرة على تكميل الأعضاء الداخلية للجنين.
- يعمل الجهاز الهضمي مثل الجهاز التناسلي على حماية الجنين من التشوهات والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب الأم أثناء الحمل.
من فوائد البرقوق للجنين الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
- أظهرت دراسات مختلفة أن البرقوق يحتوي على فيتامين سي الذي له قدرة كبيرة على تحفيز الجهاز المناعي للجنين ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي تصيب الجهاز التنفسي.