التغذية الجيدة مهمة جدا لبناء جسم الطفل ، ويجب أن ننظر إلى مكونات الوجبة وفوائدها للطفل ، وهل هي مفيدة له حسب عمره أم لا. للأطفال بعد سن الثانية. المربى من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال ، وهم حريصون دائمًا على الحصول عليها في وظائفهم الغذائية ، لذلك تحرص الأمهات على العمل من المنزل للتأكد من أنه نظيف تمامًا ، و لجلب جميع فوائد المربى للأطفال
فوائد المربي للأطفال بعد سن العامين
من أجل الحصول على فوائد المربى يجب أن تتم عملية الطهي بشكل صحيح ، وتكون العملية على النحو التالي:
- نحضر قطع الفاكهة في وعاء ونضع عليها كوب سكر ونصف كوب ماء.
- تأكد من اختيار الفواكه التي تحتوي على البكتين.
- استخدم حبوب متوسطة النضج.
- أضف كمية كافية من السكر ، لأن الزيادة في محتوى السكر ستشكل بلورات السكر التي ستدمر المربى ، وإذا كان محتوى السكر منخفضًا ، فسوف يفسد المربى أيضًا.
انواع المربى للأطفال
هناك العديد من أنواع المربى المختلفة التي يمكن استخدامها ، فهناك بعض الأطفال الذين لا يفضلون المربى بنكهة التين ويفضلون المربى بنكهة المشمش ، حتى يتمكنوا من الحصول على المذاق المناسب لهم ، لذلك تكون أنواع المربى على النحو التالي:
- مربى المشمش: يساعد على الحماية من فقر الدم.
- مربى التين: يقدم هذا النوع فوائد مختلفة نوعاً ما عن الأنواع الأخرى ، حيث يمنع مربى التين الإمساك ، لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- مربى الفراولة: يعتبر مربى الفراولة من أشهر أنواع المربى ، بالإضافة إلى فوائده الخاصة ، حيث يساعد هذا النوع في الحماية من فقر الدم.
أهمية المربى للأطفال
من فوائد المربى للأطفال الفوائد التالية:
- يعمل على جلب العديد من القيم الغذائية للطفل.
- يمنح الطفل الكثير من السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في عمره.
- وهذا يمنحها القدرة على الحركة بفضل العناصر الغذائية الموجودة في المربى.
- في مرحلة الطفولة ، إذا لم يحصل الطفل على العناصر الغذائية المناسبة ، فسوف يتعرض لأمراض مثل تصلب الشرايين والسكري وأمراض أخرى. لذلك يقي المربى من كل هذه الأمراض.
من خلال هذا الموضوع تحدثنا معكم عن فوائد المربى وأهميته للأطفال ، لذلك يجب على كل أم أن تصنع المربى في المنزل حتى يكون صحيًا وخالي من المواد الحافظة.