تعتبر مخاطر السمنة الزائدة على الجنين من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة العادية ، والتي تؤثر على حياتها بشكل عام ، ولكن هذه المشكلة تزداد وتتكاثر إذا كانت حاملاً أو تريد أن تكون ، لأن لها مضاعفات معينة سنتعرف عليها. . في هذا المقال تحت إشراف أخصائية التغذية الدكتورة هنادي عبد الفتاح.
كيفية تجنب المرأة الحامل السمنة ومخاطرها
مخاطر السمنة المفرطة على الجنين التي يجب على المرأة الحامل تجنبها ، وتعتمد زيادة الوزن بشكل طبيعي على أصناف وأنواع الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل ، لذلك هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها وهي:
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشكلة السمنة الزائدة في الوضع الطبيعي ، فإن الحل الأنسب لتجنب مخاطر السمنة هو عدم زيادة الوزن عن 10 كيلوغرامات أثناء الحمل.
- وفي حالة إصابتها بمرض النحافة ونقص الوزن ، فمن الأفضل التعامل مع هذه المشكلة قبل حدوث الحمل ، وتناول الطعام والوجبات المناسبة بكميات مناسبة ، لتجنب مخاطر السمنة لدى الجنين.
- يجب على النساء البدينات عدم تناول الطعام بشكل عشوائي ومفرط ، والالتزام بالعناصر الغذائية التي تهمهن فقط
- للحفاظ على وزن صحي للجنين ، عليك اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول أي من الأطعمة غير الصحية.
الوزن الطبيعي للزياده أثناء فترة الحمل
- فترة الكمون للحمل والتي تمتد خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، تزداد المرأة من كيلوغرام إلى ثلاثة كيلوغرامات ، والأفضل عدم تجاوزها ، لكنها غالباً ما تبدأ كيلوغراماً واحداً.
- وعندما يبدأ في الشهر الرابع يزداد بمقدار نصف كيلوغرام ، وأحياناً يصل إلى نهاية الشهر ، مع زيادة في الوزن 2.5 كيلوغرام.
- ثم تذهب للشهر الخامس بحوالي زيادة الكيلوجرام
- بحلول الشهر السادس ، تصل الزيادة إلى كيلوغرامين
- في الفترة الأخيرة وخلال الأشهر الأخيرة من الحمل كانت الزيادة بمعدل كيلوغرامين شهريًا ، وتكون الزيادة بمعدل 6 كيلوغرامات في نهاية هذه الفترة.
في نهاية الحمل ، لا يزيد إجمالي الوزن الطبيعي للمرأة الحامل عن 13 كيلوغرامًا
مخاطر السمنة وتأثير على حدوث الحمل
- مخاطر السمنة وتأثيرها على حدوث الحمل
من أكبر مخاطر السمنة المفرطة التي تواجهها المرأة تأثيرها على الحمل نفسه. في البداية يحدث ذلك بأمر من الله القدير ، لكنه أمرنا بأخذ الأسباب
- تعتبر السمنة من أكبر المشاكل التي تؤثر على خصوبة الحمل نفسها ، حيث أنها تؤثر على عملية التبويض
- السمنة تجعلها أكثر عرضة للخطر أثناء الحمل ، حيث أن زيادة الوزن تجعلها أكثر عرضة لأمراض الحمل بشكل عام مثل سكري الحمل وتسمم الحمل وأمراض ضغط الدم.
- هم أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية أثناء الحمل
- تقليل فرص ولادته بشكل طبيعي
مخاطر السمنة على الجنين
- مخاطر السمنة المفرطة على الجنين
من مخاطر السمنة الزائدة على الجنين أن المرأة الحامل يمكن أن تؤذي طفلها بزيادة الوزن ، بحيث يولد الطفل سمينًا ، وطوله أكبر من المتوسط ، وله احتياطي أكبر من الدهون في جسده. ، وهو أكثر عرضة لمشاكل السمنة في طفولته من الأطفال في سنه.
- كما تؤدي السمنة إلى أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب لدى الجنين.
- حيث أن الأم البدينة تجعل ابنها عرضة للإصابة بالسكري بنسبة 40٪ أكثر من غيره ، وهذا في مرحلة متقدمة من حياته ، أو يعاني من تشوهات خلقية مثل وجود تشوهات في القلب أو المخ أو غيرهما.
- كما أن السمنة تزيد من مخاطر الإجهاض أو الإملاص ، لا سمح الله.
في نهاية المقال ننصحك بمتابعة وزنها أثناء الحمل مع أخصائي التغذية لتجنب مشاكل السمنة قبل الحمل إذا كانت تعاني من أي من مشاكل السمنة أو النحافة.