عصير الشاي الأخضر الصحي ، ومن الطرق التي يمكن بها تناول الشاي الأخضر ، ولكن للأشخاص الذين لا يفضلون شرب المشروبات الساخنة ، لذلك فهم يبحثون عن طريقة أخرى للاستمتاع بفوائد الشاي الأخضر ، ولكن دون الحاجة إلى ذلك. اشربه ساخنًا ، لذلك نقدم لك طريقة خطوة بخطوة لإعداد عصير شاي أخضر صحي. الفوائد الصحية مثل الحماية من مرض الزهايمر ومخاطر مرض السكري.
سموذي الشاي الاخضر الصحي
المقادير
- مجموعة أكياس الشاي الأخضر حسب الكمية المراد تحضيرها.
- أربعة أكواب من الماء المغلي.
- كوبان من الماء المثلج.
- نصف كوب شراب بارد أو أي نوع من أنواع التحلية الصناعية.
طريقة التحضير
- نقوم أولاً بإعداد الشاي الأخضر عن طريق وضع إبريق الشاي على الموقد ووضع أكياس الشاي الأخضر والماء فيه وتركه على نار متوسطة حتى يشتعل ويتغير لون الماء إلى لون الشاي الأخضر.
- نبدأ بإخراج الثلاجة من الحرارة ونتركها جانباً لمدة خمس دقائق.
- ننقل الشاي الأخضر ، بعد إزالة أكياس الشاي الأخضر ، إلى وعاء آخر ونضيف المحليات الصناعية أو الشراب البارد حسب الرغبة أو المتاحة.
- نضيف الماء المثلج ويمكن إضافة بضع شرائح من الليمون إلى الخليط ، ثم يصبح جاهزًا للتقديم عن طريق سكبه في أكواب زجاجية متوسطة الحجم.
تعلم كيفية تحضير دهن الباذنجان
سموذي الشاي الاخضر الصحي مع الزنجبيل والليمون
المقادير
- عصير ليمون.
- شرائح من الزنجبيل الطازج.
- عدد قليل من أكياس الشاي الأخضر يتم تحديد عدد الأكياس بالكمية المراد تحضيرها ، ولكن أفضل عدد هو خمسة أكياس.
- نصف كوب سكر.
- ماء بارد.
- الماء المغلي.
- مكعبات ثلج.
تعلم كيفية صنع عجينة السبانخ المقرمشة
طريقة التحضير سموذي الشاي الاخضر
- نقوم أولاً بإعداد الشاي الأخضر عن طريق وضع قدر على نار متوسطة مع الماء وأكياس الشاي الأخضر ، وتركه على النار مغطى حتى يغلي الماء.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً لمدة خمس دقائق حتى يصبح طرياً.
- نحضر وعاء زجاجي عميق لصنع عصير الشاي الأخضر. نبدأ في إضافة الشاي الأخضر المغلي بعد أن يبرد.
- نضيف شرائح الزنجبيل وعصير الليمون والسكر للتحلية مع التحريك لخلط المكونات جيدًا.
- نضيف مكعبات الثلج إلى الخليط والماء البارد حتى نحصل على عصير شاي أخضر لذيذ ومنعش جاهز للتقديم في أكواب زجاجية متوسطة الحجم مع إضافة بضع شرائح من أوراق الليمون أو النعناع من اختيارك.