أسباب اكتئاب ما بعد الولادة خلال الأسابيع الأخيرة من رعاية المولود الجديد ، تشعر معظم الأمهات الجدد بالقلق والحزن والإحباط والتعب والإرهاق. تُعرف هذه المشاعر أحيانًا باسم “الكآبة النفاسية” وتتحسن في غضون أسابيع قليلة ، ولكن من أجل بعض النساء يتمتعن بالقوة والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، لا يتحسن اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة تتطلب العلاج عندما لا تختفي هذه المشاعر بعد حوالي أسبوعين أو تجعل من الصعب على المرأة رعاية طفلها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Puracit ، مضاد للاكتئاب
معلومات عن اكتئاب ما بعد الولادة
- لا يقع أي خطأ على عاتق المرأة عندما تصاب باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
- يساعد العلاج معظم النساء على الشعور بأنفسهن مرة أخرى.
- ثم يمكنهم الاستمتاع بطفلهم الجديد في المنزل.
- عادةً ما يقوم الطبيب أو الأخصائي النفسي بتشخيص إصابة المرأة باكتئاب ما بعد الولادة بناءً على أعراضها.
- في بعض الأحيان تلاحظ المرأة نفسها الأعراض. في أوقات أخرى ، يلاحظ الشريك أو الزوج أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المعنيين الأعراض.
- يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على أي امرأة ، ولكن قد يكون البعض أكثر عرضة له.
- النساء اللواتي عانين من أي نوع من الاكتئاب (بما في ذلك اكتئاب ما بعد الولادة) أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
ما هي علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن أن تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة إلى أخرى ، ولكن تشمل العلامات الشائعة ما يلي:
- الشعور بالحزن أو اليأس أو الإرهاق
- الشعور بالقلق أو الفزع أو الذعر
- إلقاء اللوم على نفسك دون داع
- الكثير من البكاء
- الشعور بمزاج سيء
- الغضب
- النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
- الأكل أكثر من اللازم أو القليل
- صعوبة في التركيز
- لا تريد أن تكون مع أصدقائك وعائلتك
- عدم الشعور بالتعلق بالطفل
- عدم الرغبة في القيام بأشياء ممتعة بشكل عام
- على الرغم من ندرتها الشديدة ، تعاني بعض النساء من أعراض خطيرة جدًا مثل:
- خواطر إيذاء الطفل أو نفسه.
- سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة أو الشعور بجنون العظمة (القلق الشديد أو الشك أو عدم الثقة).
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: طرق تنحيف البطن والأرداف بعد الولادة
ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة بسبب مزيج من:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد ولادة الطفل هي أحد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ، وعندما يحدث خلل ما ، تصاب المرأة بالاكتئاب.
- تغييرات مثل قلة النوم وزيادة التوتر المصاحبة لرعاية الأطفال حديثي الولادة.
كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن أن يختلف علاج اكتئاب ما بعد الولادة. قد يعتمد العلاج على أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن بشكل عام قد يشمل:
نصيحة
- تحسين الرعاية الذاتية (احصل على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الطعام جيدًا ، ومارس الرياضة ، وخذ وقتًا للاسترخاء).
- احصل على مزيد من الدعم من خلال الانضمام إلى مجموعة أو التحدث (عبر الهاتف أو عبر الإنترنت) مع أشخاص آخرين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
- تناول الأدوية هناك أدوية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إذا كنت تعانين من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، فاطلبي المساعدة على الفور.
- كلما حصلت على المساعدة بشكل أسرع ، كلما شعرت بتحسن أسرع.
- أنت بحاجة للتحدث مع طبيبك.
- سيصف لك الطبيب دواءً لمساعدتك.
- يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا أو متخصصًا في الصحة العقلية لتلقي العلاج.
- قم بإجراء اختبارات الدم للتأكد من أن شيئًا آخر لا يسبب أعراضك.