من هذا اختبار الرهاب الاجتماعي؟ عندما يكون الرهاب الاجتماعي اضطرابًا نفسيًا يوضح خوف الشخص وقلقه من المواقف الاجتماعية التي تتطلب منه التفاعل مع الآخرين ، مما ينتج عنه أفكار سلبية ومشاعر الرعب والخوف تجاه جميع المواقف التي يتعرض لها ، حيث أنه من الاضطرابات التي يمكن أن تنتج عن أسباب وراثية أو عوامل بيئية ، ومن خلال موقعنا سنتعرف على اختبار الرهاب الاجتماعي ، وسنتحدث أيضًا عن أسباب الرهاب الاجتماعي ، ومدة علاجه ، وكيفية علاجه هو – هي.
ما هو الرهاب الاجتماعي
هو نوع من الاضطراب النفسي يحدث نتيجة الشعور بالقلق المستمر أو الخوف من الأشياء التي لا مبرر لها ، والعمل أمام مجموعة من الأشخاص ، ويتسم المصابون بهذا الاضطراب بالخجل والهدوء والعصبية والانطواء. والعزلة فيما يتعلق بعوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب ، حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال ، وكذلك الأسباب البيئية ، فقد يكون سلوكًا مكتسبًا.
اختبار الرهاب الاجتماعي
اختبار الرهاب الاجتماعي هو أحد الاختبارات التي يخضع لها العديد من المرضى أو غير المرضى لقياس مستوى الخجل والخوف في المواقف الاجتماعية ، وذلك من خلال طرح سلسلة من الأسئلة على المريض لمعرفة درجة القلق التي يعاني منها ، و الإجابة هي الإشارة إلى مستوى القلق باختيار أحد الخيارات (لا يقلقني أبدًا ، إنه يقلقني أحيانًا ، يقلقني بدرجة متوسطة ، يقلقني كثيرًا) ، ومن بين هذه الأسئلة ما يلي:
- ما مدى قلقك عند التحدث على الهاتف في مكان مزدحم؟
- إلى أي مدى تشعر بالقلق عندما تذهب إلى حفلة ولا تعرف كل الضيوف؟
- ما مدى قلقك عند الاتصال بشخص لا تعرفه جيدًا؟
- ما مدى قلقك عند إجراء اختبار كتابي؟
أسباب الرهاب الاجتماعي
بعد الإجابة على السؤال المطروح ، ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي؟ من الضروري الحديث عن أسباب هذا الاضطراب النفسي وكيف يعاني الفرد منه ، حيث أن الأسباب الرئيسية للرهاب الاجتماعي هي:
- تعرض الفرد لصدمة نفسية أو عاطفية.
- التنشئة غير السليمة للفرد ، بحيث يمنع من التحدث والمناقشة مع الآخرين.
- عدم القدرة على إقامة علاقات قوية وصادقة مع الناس.
- تعرض الفرد للتنمر أو السخرية أو الإهانة من قبل الآخرين.
- الجنس هو أحد أسباب الرهاب الاجتماعي ، حيث يصيب النساء أكثر من الرجال.
شاهد أيضًا: ما هو رهاب النخاريب
مدة علاج الرهاب الاجتماعي
العلاج النفسي هو العلاج المناسب لهذا النوع من الاضطراب ، حيث يحتاج المريض حوالي شهر إلى ثلاثة أشهر ، ويتم استخدام بعض الأدوية لمساعدة المريض على التحكم في ردود أفعاله ، كما يتعلم كيفية التنفس والاسترخاء لاستخدامه عند الشعور بالخوف . الهجوم ، لذلك الطبيب النفسي. من خلال تقديم المشورة والدعم لمواجهة هذا الخوف ، فإنه يساعد أيضًا في التعرف على علامات القلق أو الاكتئاب من خلال طرح الأسئلة ، لذلك يعتبر هذا العلاج بادرة مميزة لتغيير التصورات واستجابات الفرد للمواقف التي تؤدي إلى الرهاب الاجتماعي.
علاج الرهاب الاجتماعي
يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالعلاج النفسي ، فهو من أهم الطرق التي يستخدمها الأطباء ، وهناك العديد من العلاجات التي يجب اتخاذها للتغلب على هذا الاضطراب النفسي ، ومنها ما يلي:
- العلاج الدوائي: يتم التحكم فيه عن طريق استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين وحاصرات بيتا ومثبطات مونوامين أوكسيديز ، بالإضافة إلى تناول المريض المهدئات الخفيفة لتهدئة عمل الجهاز العصبي المركزي.
- العلاج بالأعشاب: هو أحد أنواع العلاج التي لها دور فعال في تقليل القلق والتوتر ، كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب ، وتشمل هذه الأعشاب البردقوش ، والكافا ، واللافندر ، والثيانين ، وكذلك الليمون.
شاهد أيضًا: تجارب الناس مع نوبات الهلع
اختبار الرهاب الاجتماعي PDF
يعد اختبار الرهاب الاجتماعي من أهم الاختبارات التي توضح درجة الخوف الاجتماعي لدى الفرد ، حيث يقيس مستوى الخجل والخوف في المواقف الاجتماعية ، وذلك لأن اختبار الرهاب الاجتماعي يقوم على أهميته في تبني مجموعة من الأسئلة ثم إبلاغ الطبيب المعالج بإجابات المريض ، مما يساعده في معرفة الأعراض وتشخيص الحالة ، وبالتالي يستخدمه المختصون والخبراء للعثور على التشخيص الصحيح للمريض ، حيث يمكن تجربة الاختبار وتنزيله بتنسيق pdf ” من هنا”. في نهاية مقالنا الذي طرح السؤال حول اختبار الرهاب الاجتماعي ، قمنا بتزويد الزائر بكافة المعلومات التي يحتاجها حول ماهية الرهاب الاجتماعي ، بالإضافة إلى توضيح الإجابة الصحيحة على السؤال المطروح وأسباب الرهاب الاجتماعي. . كما تمت مناقشة الرهاب وأهم طرق العلاج له.